fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
15000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Zöldségek és gyümölcsök
A goji bogyó egészséges

8 érv a goji bogyó fogyasztása mellett

Goji bogyó, farkasbogyó, líciumgyümölcs - sok néven találkozhattál már ezzel a csodabogyóval. De mitől olyan népszerű, miben rejlik ereje? Tudd meg!

A goji bogyó egészségesA Lycium barbarum egy Ázsiában és Európa egyes területein őshonos növény, melynek termése a goji bogyó. A goji hosszú évszázadok óta fontos részét képezi a hagyományos kínai orvoslásnak. Farkasbogyónak, ördögcérnának, sőt szuperbogyónak is szokták hívni. Ázsiában sok helyen csak úgy emlegetik: „vörös gyémánt”, ami jól mutatja, hogy milyen értékesnek is tartják arrafelé ezt a gyümölcsöt. A goji bogyó előnyeit még csak nemrég fedezte fel a nyugati világ, a népszerűsége azóta viszont folyamatosan növekszik. Nézzük meg, hogy miért is érdemes fogyasztani!

1. Az antioxidánsok ereje

A goji bogyó kivételesen erős antioxidáns képességekkel bír, még a fekete áfonyát, vörös áfonyát és szedert is kenterbe veri ezen a téren. Az antioxidánsok a szabad gyököket semlegesítik, csökkentve az úgynevezett oxidatív stresszt a szervezetben. A gyümölcsben ezen kívül egy béta-szitoszterol nevű gyulladáscsökkentő anyag is található. A goji segít a rák, az ízületi gyulladás, az allergia és a korai öregedés kockázatát csökkenteni.

2. „A természet multivitaminja”

Senkit ne tévesszen meg kis mérete: az apró goji bogyó bizony csordultig van értékes tápanyagokkal. A gyümölcsök között kiemelkedő fehérjetartalma, emellett 18 különböző aminosavat, rostot, A- és C-vitamint, riboflavint (B2-vitamin), vasat, káliumot, cinket, rezet, szeléniumot, tiamint (B1-vitamin) és kalciumot is tartalmaz. 100 gramm gojiban több mint 100%-a van az ajánlott napi C-vitamin bevitelnek, vastartalmával pedig a spenótot is megelőzi!

3. Gyakran vagy náthás, influenzás? Olvass tovább...

Mivel gazdag C-vitaminban és egyéb antioxidáns vegyületekben, a goji képes erősebbé, ellenállóbbá tenni az immunrendszert. Immunrendszerünk szervezetünk természetes védőbástyája a különböző betegségek ellen. A goji rendszeres fogyasztása a megfázás és az influenza elkerülésében kutatások tárgyát is képezi.

4. Az elme tápláléka - segítség a jó memóriához

Kutatások kimutatták, hogy a gojiban lévő antioxidánsok segíthetnek megelőzni az agysejtek oxidatív stressz által okozott károsodását, ezért védelmet nyújthat neurodegeneratív betegségek ellen (például Alzheimer-kór). A goji idegvédő hatása a mindennapi életben is segíthet: tartós fogyasztásával javíthatunk a memóriánkon, a mentális fókuszon, és megelőzhetjük a szellemi hanyatlást.

5. Egészségesen és szépen tartja a bőrt

A goji rendkívül sok béta-karotint tartalmaz. Ez az antioxidáns hozzájárul a bőr egészségének fenntartásához, megvédi azt a káros UV-sugaraktól, melyek korai öregedést és bőrrákot okozhatnak. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná (retinol) alakítja át, ezért a goji olyan bőrproblémák esetén is segítséget nyújthat, mint az ekcéma, az akné, a pikkelysömör, a ráncok és a herpesz.

6. A szemed hálás lesz érte

A goji bogyóban magas koncentrációban található lutein és zeaxanthin – két olyan hatóanyag, mely bizonyítottan hozzájárul a látás javulásához és jó hatással van a szem egészségére. A goji fogyasztása segít a nyugati társadalmak vezető vaksági oka, az időskori makula-degeneráció megelőzésében, sőt, kutatások szerint lassítja a már kialakult betegség előrehaladását.

7. Extra energiára van szükséged? A goji ebben is segít!

Egy, a Journal of Alternative and Complimentary Medicine című tudományos publikáció 2008. májusi számában megjelent kutatás szerint a goji 14 napon át történő fogyasztása jelentősen növeli az energiát, javítja a közérzetet és az emésztőrendszer működését. Felejtsd el hát a kávét és az energiaitalokat, ha egy kis plusz erőre van szükséged, akkor inkább próbáld ki a goji bogyót!

8. Fokozott termékenység és libidó

A hagyományos kínai orvoslás a gojit termékenységfokozóként, illetve afrodiziákumként tartja számon. Egy tudományos kutatás 42 férfit vizsgált, akiknél alacsony spermiumszám és a spermiumok nem megfelelő mozgása miatt terméketlenséget diagnosztizáltak. Az alanyok 8 héten át napi 15 gramm goji bogyót fogyasztottak, ezután 78%-uknál normális vagy afeletti értékre nőtt a spermiumszám, és később mind a 42 férfi gyereket tudott nemzeni.

Felhasznált irodalom
http://www.nutritionsecrets.com/eat-goji-berries/
Ha tetszett, oszd meg vagy kedveld!
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér