Sütés nélkül, percek alatt elkészíthető, proteinben gazdag finomság. A chia mag több szempontból is különleges: ez az egyik legfehérjedúsabb magféle, és omega-3 zsírsavaknak is gazdag forrása. A mogyoróvaj is kiváló fehérjeforrás már önmagában is, de mi még extra növényi fehérjét is adtunk ehhez a különleges finomsághoz! Edzés előtt is kifejezetten ajánljuk fogyasztását!
Hozzávalók:
6 szem datolya vagy 4 szem Medjool datolya
1 kanál (25g) Vegan Prot3in Triplex növényi fehérjepor (tetszés szerinti ízben)
4 evőkanál természetes mogyoróvaj (ropogós vagy sima)
2 teáskanál chia mag (őrölt)
Elkészítés:
1. Keverd össze a hozzávalókat egy késes robotgépben.
2. Formázz belőle 10 db evőkanálnyi méretű golyót.
3. Tárold a hűtőben.
Forrás: http://www.veganfamilyrecipes.com/chia-peanut-butter-protein-balls/
