Bár a galagonyát már évszázadok óta alkalmazzák különböző szívbetegségek kezelésére, mostanában nagyon keveset hallani jótékony hatásáról, pedig még napjainkban is rengeteg problémára pont ez lehet a megoldás!
Mit tudunk a galagonyáról (amellett persze, hogy izzik a ruhája)? A galagonya a rózsafélék családjába tartozó növény, amelynek bizonyos fajai a Kárpát-medencében őshonosak. A népi gyógyászatban évszázadok óta használják, ugyanis már ekkor kiderítették, jótékony hatással van a szívre. Hatóanyagát a növény leveléből, virágából, vagy terméséből főzött teán keresztül nyerik ki.
Szívműködés és galagonya - mi a kapcsolat?
Azt már a 18. században is bizonyítani tudták, hogy a galagonya nagy segítség a szívnek, és ezt a természetes támogatást a mai napig rendszeresen használják.
A galagonya ugyanis – állati és emberi kísérletekkel bizonyítottan – javítja a szívizomsejtek aktivitását és serkenti a szívizom vérellátását.
Egy 2009-ben végzett kutatás szerint napi 900 milligramm galagonyakivonat két hónapig szedve olyan hatást tud kiváltani természetes módon, mint az alacsony dózisú kaptropil (népszerű szívgyógyszer alapanyag).1
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kiegészítő kezelésében való alkalmazásán túl azonban magas vérnyomás és a magas koleszterinszint esetén is hathatós segítség lehet a galagonya az értágító hatása miatt. Sőt, a kutatások szerint az állandó mellkasi fájdalom (angina pectoris) legyőzésében is segíthet!
Mivel érdemes kombinálni a galagonyát?
A galagonya önmagában is nagyon hatásos tud lenni, ám különböző vitaminokkal és természetes gyógymódokkal is érdemes kombinálni:
- Q10 koenzimmel például a szívbetegségek megelőzésében nagyon hatékony,
- Ginkgo Bilobával a vérkeringés javítható kiemelkedően,
- orbáncfűvel fogyasztva pedig nyugtató hatású, akár altatóként is hatékony gyógymód lehet.
Galagonya szedése és adagolása
Ha friss galagonya áll rendelkezésünkre, akkor naponta kétszer vagy háromszor, 160 és 900 gramm közötti mennyiségűt érdemes belőle fogyasztani, ha szeretnénk élvezni jótékony hatását. Teaként a szárított terméséből 4-5 gramm az ideális, míg a leveléből és a virágából csupán 1-2 gramm is elég, ha teát készítünk belőle. Kivonatként kapszulázva 600-900 mg napi bevitele javasolt.
Érdemes azonban tudni, hogy ha vérnyomásgyógyszerekkel, potencianövelővel vagy asztmagyógyszerrel fogyasztjuk, nagymértékben csökken a galagonya jótékony hatása. Ilyen esetekben érdemes szakorvost felkeresni, aki segíteni tud abban, hogy milyen formában és mennyiségben érdemes szedni. Terhes nőknek pedig nem javasolt a galagonya fogyasztása.
Hivatkozás:
1 Suzanna M. Zick, Bonnie Motyka Vautaw, Brenda Gillespie and Keith D. Aaronson: Hawthorn Extract Randomized Blinded Chronic Heart Failure (HERB CHF) Trial, Eur J Heart Fail. 2009 Oct; 11(10): 990–999.
