A legtöbb nő – egyes kutatások szerint a nők kb. 70%-a – legalább egyszer tapasztal bizonyos mértékű mellfájdalmat az élete során. Ez általában könnyedén kezelhető, de ritkább esetekben akár súlyosabb problémára utaló jel is lehet. Ebben a cikkben összefoglaljuk a mellfájdalom 10 leggyakoribb okát, a tüneteket, amelyek segíthetnek megállapítani a valós okot, illetve a szükséges teendőket is. Mindezek mellett felsoroljuk, hogy milyen esetekben érdemes a mellfájdalommal orvoshoz fordulni. Sok-sok hasznos tudnivaló – olvasd el, küldd tovább!
1. A hormonális változások miatt fáj a melled.
A hormonszintek ingadozása a mellfájdalom első számú oka. A fájdalom a ciklus előtt 3-5 nappal kezdődik és a menstruáció végén fejeződik be. Menstruáció előtt az ösztrogén és a progeszteron szintje is megemelkedik, ennek hatására a mellek megduzzadnak és érzékennyé válhatnak.
Ha teherbe esel, a mellfájdalom a fokozott hormontermelés miatt akár az egész első trimeszterben (0-3. hónap) kitarthat. Sok nő számára a mellfájdalom az egyik első jele a terhességnek.
A mellfájdalom csökkentését segíthetik az alábbi lépések:
- Koffein kiiktatása
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- Sóbevitel csökkentése
- Dohányzás kerülése
- Gyógynövények használata
- Fogamzásgátló tabletta vagy hormonpótló gyógyszer cseréje (erről konzultálj az orvosodat!)
2. Megsérült a melled.
Ahogy bármelyik másik testrészed, úgy a melled is meg tud sérülni. Ez történhet balesetben, sportolás közben vagy mellműtét következtében is. A sérülés idején éles, nyilalló fájdalmat érezhetsz. Az érzékenység a mellet érő trauma után napokig vagy akár hetekig is kitarthat. Keresd fel az orvosodat, ha a fájdalom nem múlik vagy az alábbi jeleket veszed észre:
- Jelentős mértékű duzzanat
- Csomó a mellben
- Vörösödés és melegség, ami fertőzésre utalhat
- Nem múló véraláfutás a mellen
3. Nem megfelelő méretű melltartót hordasz.
Megfelelő tartás hiányában a melleket a mellkasfallal összekötő ínszalagok a nap végére megnyúlhatnak és fájdalmassá válhatnak. Ez sajgó, fájó melleket eredményez, ami különösen észrevehető lehet testmozgás közben. Mindenképpen ügyelj arra, hogy mindig megfelelő méretű, helyes tartást biztosító melltartót válassz!
4. A mellfájdalom valójában mellkasfali fájdalom.
Előfordulhat, hogy amit mellfájdalomnak érzel, az valójában a mellkasfalban jelentkező fájdalom. Ez az izomból, szövetből és csontból álló terület veszi körül és védelmezi a szívedet. A mellkasfali fájdalom gyakori okai:
- Izomhúzódás
- Gyulladás a bordák körül
- Mellkasfali trauma (mellkast érő ütés)
- Csonttörés
5. A szoptatás miatt érzékeny a melled.
Néha a szoptatás is kiváltó oka lehet a mellfájdalomnak. Szoptatás során többek között az alábbiakat tapasztalhatod:
- Mellbimbó fájdalom a baba nem megfelelő mellre tapadása miatt
- Bizsergő érzés az anyatejleadás során (amikor a tej elkezd folyni)
- Mellbimbó fájdalom a baba harapása, bőrszárazság vagy fertőzés miatt
Szoptatás miatti mellfájdalom esetén a legjobb, ha konzultálsz az orvosoddal vagy egy szoptatási tanácsadóval. A szakértők segítenek megoldást találni a problémára, úgy, hogy közben a tejtermelésed is fennmaradjon.
6. Mellgyulladásod van.
A mellgyulladás (masztitisz) a szoptató anyák körében gyakran előforduló állapot, habár időnként más nőknél is kialakulhat. A baktérium okozta gyulladás lázzal járhat, és rendszerint csak egyik mellben jelentkezik, az alábbi tünetekkel:
- Fájdalom
- Kipirosodás
- Duzzanat
Ha úgy érzed, hogy mellgyulladásod van, keresd fel az orvosodat! A problémát általában antibiotikumokkal, fájdalomcsillapítókkal kezelik.
7. A mellfájdalom gyógyszer mellékhatása is lehet.
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként mellfájdalmat is okozhatnak. Konzultálj a kezelőorvosoddal arról, hogy az általad szedett gyógyszerek esetében előfordulhat-e ez! Néhány példa:
- Oximetolon, amit vérszegénység kezelésére használnak
- Klórpromazin, amit mentális betegségek kezelésére használnak
- Vízhajtók, amelyek fokozzák a vizeletürítést és vese- és szívbetegségek, magas vérnyomás kezelésére használják őket
- Hormonterápiák (fogamzásgátló tabletták, hormonpótlás vagy meddőségi kezelések)
- Digitálisz, amit szívelégtelenség kezelésére írnak fel
- Metildopa, amit magas vérnyomás kezelésére használnak
8. Fájdalmas emlőcisztád van.
Ha egy érzékeny csomót észlelsz a melledben, lehet, hogy emlőcisztád van. Az ilyen, folyadékkal teli csomók nem veszélyesek, gyakran kezelésre sem szorulnak és maguktól eltűnnek. Ugyanakkor fontos, hogy ha csomót találsz, azt minden esetben orvossal is megvizsgáltasd.
Az emlőciszta diagnózisához az orvos ajánlhat mammográfiás vagy ultrahangos vizsgálatot, illetve aspirációt is, amely során egy tű segítségével mintát vesznek a csomóban található folyadékból. A folyadék leszívása kezelési módszer is. Ha a ciszta nem zavaró, akár kezelésre sincs szükség.
9. Mellimplantátumok fájdalmas szövődményeit tapasztalod.
Mind a fiziológiás sóoldattal, mind a szilikonnal töltött implantátumok okozhatnak problémákat. A fájdalom leggyakoribb oka a kapszuláris kontraktúra, vagyis az implantátumot körülvevő hegszövet feszülése. A mellfájdalom az egyik implantátum kiszakadására is utalhat. Ha implantátumaid vannak és mellfájdalmat érzel, mindenképp konzultálj erről a kezelőorvosoddal!
10. A mellfájdalom ritkán akár mellrákra is utalhat.
Habár ritka, hogy a mellrák fájdalmat okozna, de nem elképzelhetetlen. A gyulladásos mellrák gyakran jár fájdalommal, ez az altípus ugyanakkor az összes mellráknak csak 1-5%-át teszi ki. Ennek a betegségnek a tünetei hirtelen jelentkeznek és gyorsan rosszabbodnak. A gyulladásos mellrák következtében a mell:
- Pirossá válhat vagy elszíneződhet
- Megduzzadhat vagy elnehezülhet
- Fájhat
A mell bőre megvastagodhat, illetve a bőr felszíne egyenetlenné, narancshéjra emlékeztetővé válhat. Ha aggódsz, hogy gyulladásos mellrákod lehet, azonnal keresd fel az orvosodat!
Az időben felfedezett mellrák 95%-ban gyógyítható, ezért rendkívül fontos a rendszeres önvizsgálat, amelyet havonta egyszer ajánlott elvégezni minden nőnek. Hogyan csináld helyesen? Kattints ide és tekintsd meg útmutató videónkat!
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha a mellfájdalom hirtelenül jelentkezik és mellkasi fájdalommal, bizsergéssel és a végtagok zsibbadásával is társul, akkor azonnal kérj orvosi segítséget! Ezek a szívroham jelei is lehetnek.
Más esetben kérj időpontot az orvosodtól, ha a fájdalom:
- korlátoz a hétköznapi feladataid ellátásában
- két hétnél hosszabb ideig tart
- csomóval együtt van jelen
- a melled egy konkrét területére koncentrálódik
- egyre rosszabbá válik
