Szájhigiénia

Sok időt töltünk arcbőrünk, hajunk ápolásával, viszont a legtöbb ember hajlamos megfeledkezni fogai állapotának ellenőrzéséről és a szájhigiénia szerepéről. Szinte csak akkor megyünk fogorvoshoz, ha már fáj a fog, vagy gyulladt a fogíny. Legalább félévente célszerű lenne átnézetni fogainkat, hogy megelőzhessük a fog és a fogágy betegségeit. Paradontitis vagy más néven fogínysorvadás jele lehet a túlzott fogkő képződés, a vérző fogíny vagy a kellemetlen lehelet. Ez a fogat körülvevő szövetek gyulladásos megbetegedése, melyet az eltávolítatlan lepedék, fogkő és nem megfelelő fogmosási technika is okozhat.

Melyek a szájhigiénia legfontosabb eszközei?

A szájhigiénia alappillérei a fogkefe, fogkrém, fogselyem és a szájvizek használata. A legideálisabb az lenne, ha minden étkezés után fogat tudnánk mosni, de erre ritkán van lehetőségünk. Reggel és este viszont mindenképpen tegyük meg. Éjszaka a nyáltermelés csökkenése miatt kevésbé érvényesül a nyál védő- és tisztító hatása, ezért nő a lepedékképződés.

Az ideális fogkefe lekerített végű és kis fejjel rendelkezik. A fogkefét legalább havonta érdemes lecserélni, mert ennyi idő alatt a sörtéi elhasználódnak és csökken a hatékonyságuk. A fogkefét sose tároljuk tokban vagy vízben, mert elszaporodhatnak benne a baktériumok és gombák.

A legalkalmasabb eszköz az ételmaradékok eltávolítására a fogselyem, hiszen a fogak közti legszűkebb réseket is meg lehet vele tisztítani. A  napi szájhigiéniai rutint szájvíz használatával is befejezhetjük, mivel az a szájüreg többi részéről, a nyelvről, ínyről is eltávolítja az esetleges baktériumokat.

Böngéssz cikkeink között a témában! Tudj meg hasznos információkat, hogy vajon miért van ennyi lyukas fog, hogyan előzheted meg a fogínygyulladást, de egyszerű fogfehérítő tippekről is olvashatsz!