A Netamin ZMB Férfienergia egy szinergikus formula, amely szerves cink (cink-citrát), szerves magnézium (magnézium-biszglicinát) és B6-vitamin (pirixodin-hidroklorid) kombinációja. Ez a három hatóanyag tudományosan bizonyítottan támogatja a férfiak egészségét a tesztoszteronszint optimalizálása és a mindennapi energiaszint fenntartása révén. Extra összetevője a feketebors-kivonat, amely magas piperin tartalmával a megfelelő felszívódást és hasznosulást segítheti elő.
A Netamin ZMB Férfienergia kapszula összetevőinek legfontosabb hatásai:
A cink, magnézium és B6-vitamin kombinációja (mely röviden ZMA és ZMB néven is ismert) egy népszerű tesztoszteronfokozó formula férfiak számára. Számos tudományos kutatás vizsgálta már ezeket a hatóanyagokat a tesztoszteronszint javítására, külön-külön, és együtt szedve is. A Netamin ZMB Férfienergia kapszulában optimalizáltuk ezt a hatóanyag-kombinációt, hogy a lehető leghatékonyabb legyen!
A Netamin optimalizáció részeként:
Mitől lesz egy férfi IGAZI férfi? Örök kérdés ez, amire szinte mindenkinek kicsit másféle válasza van, de ez így is van rendjén, hiszen mind különbözőek vagyunk. Ám ha a hétköznapi közhelyeken, felszínesebb elemzéseken túllépünk, és a férfiasság mélyebb rejtelmeibe ássuk magunkat, végül egy kis molekulára bukkanunk, vagyis egészen pontosan egy hormonra: ez a tesztoszteron.
A tesztoszteron tényleg igazi „szuperhős hormon”, amely minden férfi szervezetében megtalálható és serdülőkortól kezdődően alapvetően meghatározza a fizikai és mentális egészséget is. Bizony, a tesztoszteron ugyanis nemcsak az arcszőrzet növekedésééért vagy a hang mélyüléséért felelős – számos fontos funkciója van, melyek nélkülözhetetlenné teszik ahhoz, hogy egy férfi minden életkorban egészséges legyen és minden nap IGAZI férfinak érezhesse magát!
Hogyan járul hozzá az optimalizált tesztoszteronszint a férfi egészséghez?
Teljesen érthető, ha valaki minderre azt mondja: túl jól hangzik ez ahhoz, hogy igaz legyen. Pedig ez mind igaz: a tesztoszteron fentebb sorolt pozitív hatásait egytől egyig tudományos kutatások igazolják!17-21 És mégis, a férfiak jelentős hányada – egyre több 20-as, 30-as éveiben járó férfi is – kórosan alacsony tesztoszteronszinttel éli a mindennapjait, ami a motiváltságra, a teljesítményre, az önbizalomra és általában véve a teljes életminőségre elképesztően pusztító hatással van.
De hova lettek a férfias férfiak? Kutatások kimutatták, hogy hogy az elmúlt 30-40 évben a férfiak tesztoszteronszintje folyamatosan csökkent – és ez a folyamat továbbra is tart.22-24 Egy mai átlagos 30 éves férfinak nagyjából olyan tesztoszteronszintje van, mint 1980-ban egy 60 éves férfinak. Ennek számos oka van, a lényeg azonban, hogy minden férfi tudatosan tehet ellene!
Az egészséges táplálkozás és életmód mellett a célzott cink, magnézium és B6-vitamin-bevitel is bizonyítottan támogatja a normál tesztoszteronszint fenntartását!
A cink több szempontból is elengedhetetlen az optimális tesztoszteronszinthez. Szükség van rá a luteinizáló hormon (LH) előállításához és vérbe történő kiválasztásához is – ez a hormon az agyban termelődik és serkenti a herékben található Leydig-sejtek tesztoszterontermelését.25,26 Vagyis a tesztoszteron termelése egy cinkfüggő folyamat.
A cink a hormon-receptorokra is hatással van: hiányában ugyanis csökken a tesztoszteron hatását közvetítő receptorok száma – azaz elegendő cink nélkül a tesztoszteron kevésbé tud hatni a férfiak szervezetében.27 Mindemellett a cink a tesztoszteron biológiailag aktívabb formájává (DHT) történő átalakításában is fontos szerepet játszik, és az aromatáz nevű enzim gátlásával a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakítását is csökkenti.25,26,28
Egy kutatásban fiatal férfiak cinkbevitelét korlátozták 20 héten át, aminek hatására az átlagos tesztoszteronszintjük csaknem negyedére csökkent!29 Ugyanez a kutatás idősebb férfiaknak adott cink kiegészítést 6 hónapon át, amitől a normál tartomány alatti tesztoszteronszintjük megduplázódott és így jócskán a normál tartományba került!
A nem megfelelő cinkbevitel a fizikai teljesítményt, sportteljesítményt is ronthatja, mivel hatással van a glükózfelvételre, az energiát biztosító glikogén előállítására, az erőre és állóképességre, a fehérjeszintézisre és az izom-helyreállító mechanizmusokra.25,26,30-34
Egy férfinak napi 15-30 mg cinkre van szüksége az egészséges tesztoszterontermeléshez, ám egy átlagos magyar férfi bevitele csak kb. 10 mg.35 Emellett jelentős mennyiségben veszítünk cinket izzadás útján is, így a sportoló, fizikailag aktív, sokat izzadó férfiaknál még gyakoribb a cinkhiány.
A magnézium az emberi szervezet számára egyik legfontosabb ásványi anyag, amely jelenlegi ismereteink szerint több mint 800 enzim működéséhez nélkülözhetetlen!36 Rendkívül fontos szerepe van a csontépítésben, a fehérjeszintézisben, a sejtszintű energiatermelésben, az idegrendszer és az izomzat megfelelő működésében is. Testünk magnéziumkészletének kb. 60%-a a csontjainkban és kb. 30%-a az izomzatunkban található.
Számos kutatás érhető el arról, hogy a férfiak magnézium- és tesztoszteronszintje között kapcsolat áll fenn.26,37,38 Az ennek hátterében álló mechanizmus még pontosan nem ismert, de több lehetséges módon is segítheti a magnézium a tesztoszteron termelését: hatással lehet a hormon előállításhoz szükséges enzimekre (melyek a koleszterin tesztoszteronná alakítását végzik), enyhítheti a tesztoszteronszintet csökkentő oxidatív stressz és gyulladás mértékét és gátolhatja a tesztoszteront inaktiváló SHBG-t (nemi hormon kötő fehérje).
Kutatásokban a magnézium a szabad (biológiailag aktív) és a teljes tesztoszteronszintet is növelte, mozgásszegény életmódot követő és sportoló férfiaknál egyaránt. A vizsgálatok alapján akár 25%-os tesztoszteronnövekedés is elérhető a megfelelő magnéziumbevitellel – a hatás jelentősebb akkor, ha rendszeres edzéssel kombináljuk a magnéziumot.38
Egy férfinak minden nap körülbelül 400 mg magnézium bevitelére van szüksége ahhoz, hogy az optimális tesztoszteronszintet támogassa és elkerülje a magnéziumhiány számos kellemetlen tünetét. Ám a férfiak akár 70-80%-a nem visz be naponta elegendő magnéziumot.39 Emellett intenzív fizikai aktivitás, a stressz és az erőteljes izzadás hatására is könnyen kiürülhet a szervezetből.
A B6-vitamin hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához, kutatások alapján funkciója lehet abban, hogy a tesztoszteron ki tudja fejteni hatását a szervezetben, hiánya pedig összefügghet a vér alacsonyabb tesztoszteronszintjével.40,41 Csökkentheti a prolaktin nevű hormon szintjét, aminek hatására az agy hipotalamusza fokozza a herék tesztoszterontermelését.42,43 Ezenkívül a dopamin nevű ingerületátvivő anyag előállításához is szükséges, a dopaminszint emelkedése pedig kutatások szerint pozitív hatással lehet a tesztoszteron szintjére.44-50
A B6-vitamin a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, azaz a fehérjék, szénhidrátok és zsírok energiává történő átalakításához is elengedhetetlen, valamint a tüdőből a test többi részébe oxigént szállító vörösvérsejtek normál képződéséhez is hozzájárul.
Mivel részt vesz az aminosavak anyagcseréjében, vagyis a szervezetbe bevitt fehérjék lebontásában, ezért alapvető szerepet játszik az izomépítésben, az izmok regenerációjában, az enzimek és a hormonok termelésében is. Segíti a szervezetet a glikogén – az izmokban és a májban tárolt energia – felhasználásában is. Megfelelő bevitele bizonyítottan segíti a fáradtság és fáradékonyság csökkentését. Az immunrendszer egészséges működését is támogatja, ami a hétköznapokban is nélkülözhetetlen, intenzív fizikai terhelés idején pedig kiemelten fontos.
A cink, magnézium és B6-vitamin kombináció (ZMA / ZMB) hatását egy kettős vak, randomizált, kontrollcsoportos vizsgálatban is tanulmányozták. Tudni kell, hogy az ilyen típusú vizsgálatok jelentik a tudományos kutatások legjobb módszerét!
A cink, magnézium és B6-vitamin együtt szedve 8 hét alatt jelentősen, 33,5%-kal növelte a vérben szabadon keringő tesztoszteron szintjét, 3,6%-kal növelte az izomnövekedésben és izomfenntartásban fontos szerepet játszó inzulinszerű növekedési faktor (IGF-1) szintjét, valamint 11%-kal növelte az izomerőt és 18%-kal növelte a funkcionális teljesítményt.51
* Ez az ismertető nem a Netamin ZMB Férfienergia kapszulára vonatkozik - általában véve mutatja be a cinkről, magnéziumról és B6-vitaminról rendelkezésünkre álló tudományos ismereteket. A Netamin ZMB Férfienergia kapszula nem gyógyhatással rendelkező készítmény.
OGYÉI szám: 34836/2024. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőségbiztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
1 Santos HO, Teixeira FJ, Schoenfeld BJ. Dietary vs. pharmacological doses of zinc: A clinical review. Clin Nutr. 2020;39(5):1345-1353.
2 DeGrado TR, Kemp BJ, Pandey MK, et al. First PET Imaging Studies With 63Zn-Zinc Citrate in Healthy Human Participants and Patients With Alzheimer Disease. Mol Imaging. 2016;15:1536012116673793.
3 Shi Y, Hao R, Ji H, Gao L, Yang J. Dietary zinc supplements: beneficial health effects and application in food, medicine and animals. J Sci Food Agric. 2024;104(10):5660-5674.
4 Ates M, Kizildag S, Yuksel O, et al. Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biol Trace Elem Res. 2019;192(2):244-251.
5 Vynckier AK, Vanheule G, Vervaet C, Driessche MV. Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility that Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements. J Nutr Food Sci. 2020;10(5):781.
6 Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, Camina Martín MA. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. 2021;89:111294.
7 Siebrecht S. Magnesium Bisglycinate as Safe Form for MIneral Supplementation in Human Nutrition. OM & Ernährung. 2013;144:2–16.
8 Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994;18(5):430-435.
9 DiSilvestro RA, Joseph E, Starkoff BE, Devor ST. Magnesium Glycinate Supplementation in Bariatric Surgery Patients and Physically Fit Young Adults. FASEB J. 2013;27(S1):lb291-lb291.
10 Ranade VV, Somberg JC. Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans. Am J Ther. 2001;8(5):345-357.
11 Firoz M, Graber M. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnes Res. 2001;14(4):257-262.
12 Majeed M, Prakash L. Targeting Optimal Nutrient Absorption with Phytonutrients. East Windsor, NJ: Sabinsa Corporation; 2007.
13 Kesarwani K, Gupta R, Mukerjee A. Bioavailability enhancers of herbal origin: an overview. Asian Pac J Trop Biomed. 2013;3(4):253-266.
14 Srinivasan K. Black pepper and its pungent principle-piperine: a review of diverse physiological effects. Crit Rev Food Sci Nutr. 2007;47(8):735-748.
15 Chaudhri SK, Jain S. A Systematic Review of Piperine as a Bioavailability Enhancer. J Drug Deliv Ther. 2023;13(4):133-6.
16 Dudhatra GB, Mody SK, Awale MM, et al. A comprehensive review on pharmacotherapeutics of herbal bioenhancers. ScientificWorldJournal. 2012;2012:637953.
17 Bain J. The many faces of testosterone. Clin Interv Aging. 2007;2(4):567-576.
18 Schwartz ET, Holtorf K. Hormones in wellness and disease prevention: common practices, current state of the evidence, and questions for the future. Prim Care. 2008;35(4):669-705.
19 Zitzmann M. Testosterone, mood, behaviour and quality of life. Andrology. 2020;8(6):1598-1605.
20 Moncada I. Testosterone and men's quality of life. Aging Male. 2006;9(4):189-193.
21 Tyagi V, Scordo M, Yoon RS, Liporace FA, Greene LW. Revisiting the role of testosterone: Are we missing something?. Rev Urol. 2017;19(1):16-24.
22 Travison TG, Araujo AB, O'Donnell AB, Kupelian V, McKinlay JB. A population-level decline in serum testosterone levels in American men. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(1):196-202.
23 Chodick G, Epstein S, Shalev V. Secular trends in testosterone- findings from a large state-mandate care provider. Reprod Biol Endocrinol. 2020;18(1):19.
24 Lokeshwar SD, Patel P, Fantus RJ, et al. Decline in Serum Testosterone Levels Among Adolescent and Young Adult Men in the USA. Eur Urol Focus. 2021;7(4):886-889.
25 Fallah A, Mohammad-Hasani A, Colagar AH. Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men's Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization. J Reprod Infertil. 2018;19(2):69-81.
26 Zamir A, Ben-Zeev T, Hoffman JR. Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations. Nutrients. 2021;13(10):3375.
27 Om AS, Chung KW. Dietary zinc deficiency alters 5 alpha-reduction and aromatization of testosterone and androgen and estrogen receptors in rat liver. J Nutr. 1996;126(4):842-848.
28 Chiranjib D, Kumar K. A potential medicinal importance of zinc in human health and chronic. Int J Pharm Biomed Sci. 2010;1(1):5–11.
29 Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ. Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. Nutrition. 1996;12(5):344-348.
30 Shaw KA, Zello GA, Rodgers CD, Warkentin TD, Baerwald AR, Chilibeck PD. Benefits of a plant-based diet and considerations for the athlete. Eur J Appl Physiol. 2022;122(5):1163-1178.
31 Hernández-Camacho JD, Vicente-García C, Parsons DS, Navas-Enamorado I. Zinc at the crossroads of exercise and proteostasis. Redox Biol. 2020;35:101529.
32 Williams MH. Dietary supplements and sports performance: minerals. J Int Soc Sports Nutr. 2005;2(1):43-49.
33 Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):38.
34 Chu A, Petocz P, Samman S. Plasma/Serum Zinc Status During Aerobic Exercise Recovery: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. 2017;47(1):127-134.
35 ogyei.gov.hu/dynamic/OGYEI23_Konferenci_A_felnott_magyar_lakossag_asvanyi_anyag_bevitele_az_OTAP_2019_alapjan.pdf
36 de Baaij JH, Hoenderop JG, Bindels RJ. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev. 2015;95(1):1-46.
37 Maggio M, De Vita F, Lauretani F, et al. The Interplay between Magnesium and Testosterone in Modulating Physical Function in Men. Int J Endocrinol. 2014;2014:525249.
38 Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biol Trace Elem Res. 2011;140(1):18-23.
39 DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH, Wilson W. Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis [published correction appears in Open Heart. 2018 Apr 5;5(1):e000668corr1. doi: 10.1136/openhrt-2017-000668corr1]. Open Heart. 2018;5(1):e000668.
40 Bender DA. Vitamin B6 requirements and recommendations. Eur J Clin Nutr. 1989;43(5):289-309.
41 Symes EK, Bender DA, Bowden JF, Coulson WF. Increased target tissue uptake of, and sensitivity to, testosterone in the vitamin B6 deficient rat. J Steroid Biochem. 1984;20(5):1089-1093.
42 Moretti C, Fabbri A, Gnessi L, Bonifacio V, Fraioli F, Isidori A. Pyridoxine (B6) suppresses the rise in prolactin and increases the rise in growth hormone induced by exercise. N Engl J Med. 1982;307(7):444-445.
43 Wiktorowska-Owczarek A, Wolska J, Wolska A, Kowalczyk E, Wolska A. The role of selected supplements and herbs in hyperprolactinemia therapy - a literature review. Farm Pol. 2021;77(7):435-441.
44 Siris SG, Siris ES, van Kammen DP, Docherty JP, Alexander PE, Bunney WE Jr. Effects of dopamine blockade on gonadotropins and testosterone in men. Am J Psychiatry. 1980;137(2):211-214.
45 De Sousa SM, Chapman IM, Falhammar H, Torpy DJ. Dopa-testotoxicosis: disruptive hypersexuality in hypogonadal men with prolactinomas treated with dopamine agonists. Endocrine. 2017;55(2):618-624.
46 Bancos I, Nippoldt TB, Erickson D. Hypersexuality in men with prolactinomas treated with dopamine agonists. Endocrine. 2017;56(3):456-457.
47 Okun MS, Wu SS, Jennings D, Marek K, Rodriguez RL, Fernandez HH. Testosterone level and the effect of levodopa and agonists in early Parkinson disease: results from the INSPECT cohort. J Clin Mov Disord. 2014;1:8.
48 Zeitlin SI, Rajfer J. Hyperprolactinemia and erectile dysfunction. Rev Urol. 2000;2(1):39-42.
49 Allgood VE, Cidlowski JA. Vitamin B6 modulates transcriptional activation by multiple members of the steroid hormone receptor superfamily. J Biol Chem. 1992;267(6):3819-3824.
50 Parra M, Stahl S, Hellmann H. Vitamin B₆ and Its Role in Cell Metabolism and Physiology. Cells. 2018;7(7):84.
51 Brilla LR, Conte V. Effects of a novel zinc-magnesium formulation on hormones and strength. J Exerc Physiol Online. 2000;3(4):26–36.
Napi 2 kapszula szedése javasolt, bő folyadékkal, lehetőleg étkezés közben.
Hatóanyag A napi adag tartalmaz (2 kapszula) NRV%* Magnézium (szerves magnézium-biszglicinátból) 225 mg 60% Cink (szerves cink-citrátból) 15 mg 150% B6-vitamin 5 mg 357% Feketebors-kivonat (95% piperinre standardizált) 2,5 mg **
* = Napi beviteli referencia érték százaléka (felnőttek esetén)
** = Nincs meghatározott napi beviteli referencia érték.
Összetevők:
magnézium-biszglicinát, kapszulahéj (hidroxipropil-metilcellulóz), tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), cink-citrát, csomósodást gátló anyag (zsírsavak magnéziumsói), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) feketebors-kivonat.
