Az állandó fáradtság és levertség érzése rányomja bélyegét az életünkre: csökkenti a koncentrációt, a szellemi és fizikai teljesítőképességet és még a legegyszerűbb feladatok ellátását is elképesztően nehézzé tudja tenni. Ilyenkor sokan kávéhoz nyúlnak, pedig vannak megoldások, melyek kíméletesebbek és akár hatékonyabbak is!
A kimerültség jelei, testi és lelki tünetei: motivációhiány, gyengeség, álmosság, koncentrációs zavar, memóriazavarok, fejfájás, szédülés, izomfájdalom, izommerevség, izomremegés, izomgörcs. A krónikus fáradtság oka sokszor a túlhajszoltság, stressz, de könnyen vitamin- és ásványianyag-hiány is állhat a háttérben.
Ints búcsút a fáradtságnak! Az életmódbeli változtatások (pl. stressz csökkentése, alvás javítása, megfelelő folyadékpótlás) mellett fáradtság elleni vitaminok és ásványi anyagok, energizáló gyógynövények és egyéb természetes hatóanyagok segítenek, hogy újra energikusan teljenek a napjaid!