Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk

Vitaminok, táplálékkiegészítők időseknek

Vitaminok, táplálékkiegészítők időseknek

​​Az időskor egyik legnagyobb kihívása az egészség megőrzése. Bár az időt nem tudjuk megállítani, a testünkre, szervezetünkre gyakorolt hatásaival nagyon is hatékonyan fel tudjuk venni a küzdelmet! Ebben a tudatos táplálkozás, a rendszeres mozgás, az agytorna és természetesen a vitaminok, ásványi anyagok pótlása, valamint egyes gyógynövények használata is sokat segíthet.

Az időskor kihívásai 

60 év felett az öregedési folyamat az egész szervezetre hatással van, így az immunrendszerre, a szív- és érrendszerre, az agyra, idegrendszerre, a légző- és belső szervekre, valamint a mozgásszervekre. Az időskori betegségek kockázata évről évre csak növekszik, és a vitaminhiányos szervezet fokozottan ki van téve ezeknek.

Az időskor azonban lehet gyönyörű is! A memóriazavarok, a fáradtság, az ízületi fájdalmak, a csontritkulás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, illetve a szembetegségek ellen egytől egyig proaktívan tudunk tenni. Termékeink pontosan ezt támogatják: az egészség és fiatalos lendület megőrzését, visszaszerzését a megfelelő tápanyagokkal.

Fontos tápanyagok idős korban 

Idősebb korban bizonyos tápanyagok különösen fontos szerepet kapnak. A D-vitamin és a kalcium elengedhetetlenek a csontok egészségének megőrzéséhez, mivel segítik a csontsűrűség fenntartását és csökkentik a csontritkulás kockázatát. A B12-vitamin támogatja az idegrendszer és a vérképzés működését, míg az omega-3 zsírsavak segítik a szív- és érrendszer egészségét. Az omega-3 továbbá hozzájárulhat az agy egészségének megőrzéséhez is. A magnézium és a cink fontosak az immunrendszer és a kognitív funkciók fenntartásában.

Multivitaminok 50 év felett 

Bizonyos kor felett – ezt körülbelül 50 évre tehetjük – már érdemes komplex készítményekkel pótolni a szükséges vitaminokat, hogy ne kelljen sok tabletta, por, rágótabletta, pezsgőtabletta beszedésére, elfogyasztására figyelnünk. Amikor a tökéletes terméket keressük, vegyük figyelembe, hogy tartalmazza a fent felsorolt tápanyagokat, továbbá célszerű olyat választani, amiben pluszban van B6-vitamin és C-vitamin is. De ezek a termékek gyakran tartalmaznak olyan összetevőket is, mint a lutein és a zeaxantin, amelyek a szem egészségét védik.

Összességében ezek a multivitaminok támogathatják az immunrendszert, a csontok és ízületek egészségét, valamint a kognitív funkciókat. 

Multivitaminok 70 év felett 

Természetesen 70 éves kor felett sem szabad abbahagyni a tápanyagok pótlását. Ebben a korban is válasszunk komplex készítményeket, amelyek egy termékben támogatják az immunrendszert, a kognitív funkciókat és a csontok egészségét, valamint segítenek a fáradtság csökkentésében. Az e korosztály számára kifejlesztett termékek gyakran magasabb dózisban tartalmazzák az olyan vitaminokat, mint az antioxidáns E- vagy C-vitamin, valamint a B12, ami az idegrendszer és a vérképzés szempontjából elengedhetetlen.

Hasznos gyógynövények 

A gyógynövények hosszú ideje használatosak az egészség megőrzésében és támogatásában, így ezek hatásait érdemes a idősebb korban is kihasználni.

A ginkgo biloba például híres a vérkeringés javításáról és a kognitív funkciók támogatásáról, ami különösen fontos az idősek számára. A fűrészpálma főként a prosztata és a húgyúti egészség támogatásában játszik szerepet, bár nők esetében is használják a hormonális egyensúly fenntartására. A kurkumin, amely a kurkuma fő hatóanyaga, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet az ízületi fájdalmak és gyulladások enyhítésében. A galagonya pedig a szív- és érrendszeri egészség támogatásában emelkedik ki, hiszen javítja a szív működését és segít a vérnyomás szabályozásában.

Ezek a gyógynövények természetes módon hozzájárulhatnak az idősek általános egészségének megőrzéséhez.

Életmódbeli változtatások

Az idősek számára nemcsak a megfelelő táplálékkiegészítők, hanem az egészséges életmódbeli változtatások is elengedhetetlenek. A rendszeres testmozgás, akár egy könnyű séta vagy jógagyakorlatok formájában, segít fenntartani a fizikai kondíciót és erősíti a csontokat. Az agytorna, mint például a fejtörők gyakorlása vagy a tanulás, támogatja a kognitív funkciókat és csökkenti a memóriazavarok kockázatát.

A tudatos táplálkozás is fontos szerepet kap, hiszen az időseknek olyan ételekre van szükségük, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása elengedhetetlen, mivel ezek magas antioxidáns tartalmukkal segítenek a szervezetben a szabad gyökök semlegesítésében.

Amennyiben pedig táplálkozással nem tudnak elegendő vitamint és ásványi anyagot bevinni, úgy bátran fordulhatnak a Netamin étrend-kiegészítőihez!


Források:
nia.nih.gov/health/vitamins-and-supplements/vitamins-and-minerals-older-adults
kitesseniorcare.com/optimal-nutrition-for-the-elderly-essential-tips-for-healthy-aging/
cnet.com/health/nutrition/6-vitamins-and-minerals-that-unlock-healthy-aging-according-to-experts/
riteaid.com/articles/nutrition-for-seniors-9-essential-vitamins-and-nutrients

 

Rendezés:
Nincs megjeleníthető termék.
Kövess minket közösségi oldalainkon is!
Netamin Facebook oldal Netamin Youtube csatorna Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal
Nálunk minden vásárlásod 100%-ban karbonsemleges Nálunk minden vásárlásod 100%-ban karbonsemleges
A Netamin már 15 éve a magyar étrendkiegészítők piacán A Netamin már 15 éve a magyar étrendkiegészítők piacán
Gyors, akár 1 munkanapon belüli kiszállítás Gyors, akár 1 munkanapon belüli kiszállítás
Gyors, akár 1 munkanapon belüli kiszállítás Tematikus válogatáscsomagok állandó kedvezménnyel
Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér