A menstruáció a női lét egyik legtermészetesebb velejárója, mégis tabuk veszik körül, sokan nem is mernek beszélni róla. Különösen érzékeny téma a menstruációs zavar, pedig az élete során csaknem minden nő tapasztal olyan menstruációs problémát vagy menstruációs tünetet, ami aggasztja.
A normálisnál (21-35 nap) rövidebb, hosszabb vagy kiszámíthatatlan ciklusok rendellenesek, ahogy a menstruáció kimaradása, az elhúzódó menstruáció, és a görcsös, fájdalmas menstruáció is az. Ha a menstruáció előtti tünetek, vagyis a PMS (premenstruációs szindróma) tünetei – pl. fejfájás, puffadás, szorongás, ingerlékenység, hangulatingadozás, depresszió – súlyosak, az sincs rendben.
A rendszertelen menstruációt és egyéb menstruációs problémákat általában a hormonegyensúly felborulása okozza, de szerencsére az életmódváltás, vitaminpótlás és gyógynövények használata is sokat segít abban, hogy újra egyensúlyba kerülhess és normalizálódjon a menstruációd.