A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon, mely a nők szervezetében is megtalálható ugyan, de sokkal kisebb mennyiségben. Részt vesz a férfi jelleg meghatározásában, a szőrzet és a haj növekedésében, az izomképződésben. A tesztoszteronszint az életkor előrehaladtával csökkenni kezd, amely hatással lehet a férfiak egészségére.
A reggeli órákban a legmagasabb a férfiak tesztoszteronszintje, 7-10 óra között és este a legalacsonyabb. A férfiaknak érdemes kihasználni a reggeli órákat a magasabb energiaszintet igénylő feladatok, edzés elvégzésére. Alacsony tesztoszteronszint esetén a libidó csökken, merevedési zavarok, termékenységi problémák is felléphetnek. Tesztoszteronhiány hatására megnőhet az érelmeszesedés, szívinfarktus és a sztrók kockázata is, sőt a férfiak mentális egészségére is hatással van.
A megfelelő életmód segíthet a tesztoszteronszint növelésében. Fontos a rendszeres testmozgás és a testzsírtömeg csökkentése, megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás, mely nem csak az izomnövekedésben segít, de ezáltal a tesztoszteronszintet is növeli. Elengedhetetlen a napi 7-8 óra alvás valamint a stressz csökkentése amennyire lehetséges. A tápanyag pótlása, különösen a cink és a D-vitamin támogatják a tesztoszteronszint termelődését.
Ezen az oldalon megtalálhatod tesztoszteronszintet támogató étrend-kiegészítőinket, vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényes készítményeket. Böngéssz termékeink és termékcsomagjaink között, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet!
Nálunk minden vásárlásod 100%-ban karbonsemleges
A Netamin már 15 éve a magyar étrendkiegészítők piacán
Gyors, akár 1 munkanapon belüli kiszállítás
Tematikus válogatáscsomagok állandó kedvezménnyel
