Az agy a gondolkodás helye és az egész szervezet irányítóközpontja. Fontos, hogy támogassuk egészséges működését – akár fokozott szellemi igénybevétel (pl. tanulás, vizsgaidőszak, magas munkahelyi elvárások) esetén, akár azért, hogy idősebb korban is megőrizhessük szellemi frissességünket.
Agyunk teljesítményét sok tényező befolyásolja: erős stressz, alváshiány, helytelen életmód, de az öregedési folyamat is. Szerencsére a tanulás segítése, az agyműködés, memória és koncentráció javítása minden életkorban lehetséges, többek között egészséges táplálkozással, életmóddal, agytornával.
Életmódunk mellett agyserkentő vitaminokkal (pl. a B komplex vitaminok és az E-vitamin is az agy vitaminjai), kiegészítőkkel (pl. gingko biloba, omega-3) javíthatjuk a memóriát, szellemi teljesítőképességet és koncentrálóképességet, küzdhetünk a feledékenység, szétszórtság és memóriazavarok, sőt akár az időskori elbutulás (demencia) és kognitív zavarok ellen is!