Klimax kezelése: Menopauza idejére ajánlott termékek

A klimax, más néven menopauza, a nők életének természetes állomása, amely általában 45-55 éves kor között következik be. A hormonális változások hatására a petefészkek ösztrogéntermelése csökken, ami számos testi és lelki tünettel járhat. Bár nem betegségről van szó, a változókor jelentősen befolyásolhatja a nők életminőségét. A jó hír, hogy a klimax kezelése ma már többféle módon is lehetséges – különösen, ha természetes megoldásokban gondolkodunk.

A változókor (vagy klimax, menopauza) a női lét természetes velejárója, olyasmi, amin minden nő átesik. A menopauza jelentése szó szerint: a menstruáció vége. Tipikusan 45-55 éves kor között az ösztrogén és progeszteron csökkenése miatt leáll a peteérés, megszűnik a menstruáció és új időszak kezdődik.

Menopauza tünetei

A változókor tünetei testiek, lelkiek lehetnek. Gyakori testi tünetek: a hőhullám, kipirulás, izzadás (gyakran éjszakai izzadás), szapora szívdobogás, alvászavar, bőr- és hajszárazság és fejfájás. Lelki tünet a hangulatingadozás, ingerlékenység. Emellett puffadás, hízás és libidócsökkenés sem ritka.

Fizikai tünetek

Hőhullámok kezelése, éjszakai izzadás
Álmatlanság, alvászavarok
Száraz nyálkahártyák, libidócsökkenés
Ízületi fájdalmak, fejfájás
Csontritkulás kockázatának növekedése

Lelki tünetek

Hangulatingadozás, ingerlékenység
Szorongás, depresszióra való hajlam
Csökkent koncentrációs képesség, memóriazavarok

Hogyan enyhíthetők a menopauza tünetei?

A kellemetlen változókori tünetek, a hőhullámok ellen, a hízás, puffadás és egyéb testi-lelki panasz ellen életmóddal rendkívül sokat tehetsz. Változókori vitaminok, hormonmentes gyógynövények, természetes étrend-kiegészítők bevetésével pedig még hatékonyabban kezelheted a klimax kínzó tüneteit!

Hormonmentes lehetőségek

Sokan idegenkednek a mesterséges menopauza hormonpótlás lehetőségétől, mivel az bizonyos esetekben mellékhatásokkal járhat. A természet kínálta megoldások azonban egyre népszerűbbek, és számos kutatás is igazolja hatékonyságukat.

Életmódbeli változtatások

Egészséges, növényi alapú étrend, fitoösztrogénekben gazdag ételek (pl. szója, lenmag)
Rendszeres testmozgás
Stresszkezelés (jóga, meditáció)
Koffein, alkohol és dohányzás csökkentése

Természetes hormonpótlás változókorban

Bizonyos növények képesek hasonló hatást kifejteni, mint az ösztrogén. Ezek az úgynevezett fitoösztrogének, melyek kíméletesen támogatják a női hormonrendszert.

Legnépszerűbb növényi hatóanyagok:

Vöröshere: Izoflavonjai segíthetnek a klimaxos hőhullám kezelése során.
Macagyökér: Adaptogén növény, mely javítja a közérzetet és támogatja a hormonháztartást.
Barátcserje: Segíthet a hangulatingadozások enyhítésében és az ösztrogén-progeszteron egyensúly visszaállításában.
Zsálya: Izzadásgátló és hőhullám-csökkentő hatású klimax gyógynövény.

A legjobb természetes készítmények a klimax kezelésére

A hormonmentes étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nők körében, akik biztonságos, mellékhatásoktól mentes támogatást keresnek. A Netamin kínálatában többféle klimax gyógynövény tabletta is elérhető.

Kinek ajánljuk?

40 év feletti nőknek, akik szeretnének felkészülni a változókorra
Akik már tapasztalják a menopauzához kapcsolódó tüneteket
Akik nem szeretnének mesterséges hormonpótlást

A természetes megoldások előnyei

Hormonmentesek, így nincs hormonális mellékhatás
Többféle tünetet céloznak egyszerre
Tudományosan vizsgált hatóanyagok
Hosszú távon is biztonságosan alkalmazhatók

A változókor nemcsak kihívásokat, de lehetőséget is jelenthet a női egészség tudatosabb megélésére. A klimax kezelése természetes úton is hatékony lehet, különösen, ha minőségi, tudományosan alátámasztott, gyógynövény alapú termékeket választunk. A Netamin kínálata komplex, kíméletes és biztonságos alternatívát nyújt a nőknek ebben az életszakaszban is.

Források:
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3184420/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15792603/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3184420/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15792603/
healthline.com/nutrition/vitex-chasteberry