fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Mogyorós banánkenyér liszt nélkül

Mogyorós banánkenyér liszt nélkül

Édes és laktató finomság zabpehellyel, liszt nélkül készítve. Ideális reggelinek mert tartalmas és napokig eláll úgy, hogy puha és finom marad. Próbáld ki Te is!

Édes és laktató finomság, amit a magam részéről leginkább reggelire javaslok. Részben azért, mert nem tartalmas és bizony a kalória sem kevés benne, de azért is, mert a banánnak köszönhetően napokig eláll úgy, hogy puha marad. Friss joghurttal, gyümölcsökkel, szerintem páratlanul jó egy lendületes napkezdéshez! Készítsd el Te is és számolj be róla, hogy ízlett! :-)

Hozzávalók:

5 db érett puha banán

10 dkg sótlan földimogyoró (helyettesíthető dióval vagy mandulával is)

10 dkg zabliszt (darált natúr zabpehely nálam)

2 db tojás

fél csomag sütőpor

2-3 evőkanál nyírfacukor

kb. fél deci rizstej

egy késhegynyi vaníliapor v vanília rúd kikapart belseje

Elkészítés:

3 db banánt összetörtem, hozzáadtam a felvert tojást, a rizstejet, a sütőporos zablisztet, a cukrot, a vaníliát és egy botmixerrel összeturmixoltam. Ehhez került a darabosra darált mogyoró, és a másik két banán apróra vágva. Az őzgerinc formát kivajaztam és beleöntöttem a masszát. Közepes lángon, kb 170 fokon 40 percig sült, míg a teteje megbarnult. Hagyjuk kihűlni a formában és utána borítsuk ki akkor szépen szeletelhető.

 


Forrás: Pálmafa Project Blog, Zsuzsi blogja

Ha tetszett, oszd meg vagy kedveld!
Ezt láttad már?
Banános édesburgonya krémleves
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér