fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Krémleves is készíthető édesburgonyából és banánból

Banános édesburgonya krémleves

Édesre, de egészségesre vágysz? Ennél valami laktatót, tartalmasat, de nem túl nehezet? Akkor ezt mindenképp ki kell próbálnod! Ízharmónia krémlevesben, zöldségekkel és gyümölcsökkel!

A szürke, téli idő ellen ha nincs lehetőséged napos tájra menekülni, akkor hozd el magadnak a nyarat édes ízek és narancsos színek képében! :-) A banán és édesburgonya íncsiklandó párosítása mellé került egy kis friss zöld szín is, méghozzá a C-vitaminban gazdag kivi, amire ilyenkor különösen nagy szükségünk van. Egészségetekre! :-)

Krémleves is készíthető édesburgonyából és banánbólHozzávalók:

1 db édesburgonya (kb. 50 dkg)

1 nagy banán v két kisebb

1 kis fej vöröshagyma

1 gerezd fokhagyma

fél hüvelykujjnyi reszelt gyömbér

1 evőkanál citromlé

1 fél mokkáskanál kurkuma

kókuszolaj

Tetejére: 1 db kivi, pár szem kesudió

Elkészítés:

Az édesburgonyát négy darabba elvágtam, sütőpapírra tettem és 200 fokon puhára sütöttem kb. fél óra alatt. Ezután kikanalaztam a húsát, a vöröshagymát, fokhagymát, gyömbért felaprítottam, kevés kókuszolajon egy edényben megfuttattam őket, majd hozzáadtam az édeskrumplit, fűszereztem és felengedtem annyi vízzel, hogy egy ujjnyira ellepje a zöldségeket. Felforraltam, hagytam 10 percig rotyogni, hogy az ízek összeérjenek, majd simára turmixoltam az egészet, a banánnal együtt.

Tálaláskor megszórtam a kividarabokkal, és a kesuval, amit előtte pár perc alatt egy száraz serpenyőben illatosra pirítottam.

Forrás: Pálmafa Project blog, Zsuzsi blogja

Ha tetszett, oszd meg vagy kedveld!
Ezt láttad már?
A gyomorbetegségekre is jó hatással lehet a banán
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér