Szereted a pikáns, fűszeres ételeket? Te is egyre több csípőset eszel, ahogy hűl a levegő? Ha igen, akkor mindenképpen próbáld ki ezt a téli turmix receptet. Edzés után vagy reggelire is fogyaszthatod, de egy gyorsan összedobott tésztaebédet is tökéletesen kiegészíthetsz vele - fehérje és rostpótlásra is kiváló!
Hozzávalók:
- 1 nagy édes alma vagy körte (használhatod vegyesen is, akár párolva is használhatod)
- 1-2 marék bébispenót vagy fodros kel levele széttépkedve
- 0,5 kígyóuborka (elhagyható)
- 1 púpozott evőkanál vaníliás Vegan Protein Triplex
- 2,5 dl víz
- (friss, reszelt) gyömbér ízlés szerint
- 1 mokkáskanál őrölt kurkuma (elhagyható)
- 0,5 mokkáskanál fahéj
Elkészítés:
Turmixolj mindent jó krémesre. Ha több édességre vágysz, adj még hozzá egy pár szem datolyát, ha kevésbé édes ízt kívánsz, a vaníliás fehérjepor helyett használhatsz natúrt is. Egészségedre!