Hogyan tudod feltölteni egy kemény edzés után a tápanyag raktáraidat? Próbáld ki ezt az ízletes turmixot! Az avokádóból egészséges zsírokhoz juthat a szervezeted, a banán rosttartalma segíti az emésztést és jóllakottság érzetet biztosít, ráadásul kálium és magnézium tartalma is magas, kalcium tartalma pedig kiemelkedő a gyümölcsök között. Ha ez nem lenne elég meggyőző, akkor próbáld ki csak az íze kedvéért ;)...
Hozzávalók:
- 1/2 avokádó
- 1 kisebb banán
- 1/2 csésze mandulatej
- 1 adag vaníliás Vegan Protein Triplex
- 1/2 evőkanál agavé-, rizs- vagy juharszirup, ha édesszájú vagy
- 1 marék jég (elhagyható)
Elkészítés:
Tegyél mindent az turmixgépbe és turmixolt homogénre az egészet. Egészségedre!
Eredeti recept forrása:
bodybuilding.com/recipes/everyday-beast-avocado-smoothie
