Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Csicseriborsós, édesburgonyás vegaburger

Csicseriborsós, édesburgonyás vegaburger

A vegán, vegetáriánus életmód, sem kívánja meg azt, hogy lemondjuk olyan ételekről, mint a hamburger! Vegaburger recept növényi proteinnel.

Sem a vegán, vagy vegetáriánus életmód, sem az egészséges élet nem kívánja meg azt, hogy lemondjuk olyan ételekről, mint a hamburger! A konyhában mindig legyél kreatív és keresd azt, mit mivel tudsz a legjobban helyettesíteni, hogy az ízélmény ne okozzon csalódást és az eredmény egészséges is legyen. Az alábbi csicseriborsós, édesburgonyás hamburger elkészítéséhez elég néhány percet a konyhában tartózkodnunk, és ha ebédre tálaljuk, még a legvadabb húsimádók is elégedettek lesznek!

Hozzávalók 5 db pogácsához a burgeredbe

(A méréshez 2.5 decis bögrét használj!):

- 1 db nagy, főtt édesburgonya

- 1 konzerv csicseriborsó

- 1 marék koriander

- 1 db chipotle paprika adobo mártásban (így érdemes rákeresni az interneten, párszáz forintért rendelhető Magyarországon is) vagy ha gyorsan szeretnéd elkészíteni, akkor tabasco szósz, cayenne paprika is alkalmazható helyette

- 2 zellerszár felaprítva

- 1/4 bögre élesztőpehely

- 1/2 bögre Netamin Natúr Rizs fehérje

- 4 teáskanál őrölt lenmag

- kömény, só, bors ízlés szerint

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 190 fokra.

2. Helyezd az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és dolgozd össze, míg olyan állaga nem lesz, amiből pogácsákat tudsz gyúrni a kezeddel.

3. Süsd át az így kapott pogácsákat 45-55 percig tepsiben, sütőpapíron, majd vedd ki, és hagyd hűlni egy kicsit, ettől jobban megszilárdulnak.

4. Válaszd ki a hozzávalókat (saláták, zöldségek, szószok), és állítsd össze ízlés szerint a csicseriborsós, édesburgonyás hamburgeredet!


A recept fordítás, az eredetit itt találod:

growingnaturals.com/portfolio-items/chick-pea-and-sweet-potato-protein-burgers/?portfolioCats=4

A kép illusztráció!

Ezt láttad már?
Netamin Natúr Rizs fehérje 500g
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér