Nehéznek érezted az ételt? Gyakran vannak gyomorpanaszaid? Próbáld ki ezt az emésztést segítő turmixot! Csupa olyan összetevő, amíg kíméletesen segítenek! Az ananász közismert emésztést támogató és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól, ráadásul gazdag C-vitaminban is. A banán könnyen emészthető, gyomorfekély esetén is kifejezetten ajánlott fogyasztása. A gyömbér szintén híres emésztésserkentő és nyugtatólag hat a bélrendszerre is, a hányingert is képes csillapítani (terhesség esetén is ajánlott reggeli rosszullétek esetén).
Hozzávalók:
1 csésze friss vagy fagyasztott ananászdarabok (használhatsz cukrozatlan konzervet is)
½ nagyméretű fagyasztott banán
½ csésze víz
½ csésze kókuszvíz (vagy kókusztej)
¼ csésze friss petrezselyemlevél (elhagyható)
2 evőkanál avokádó
1 teáskanál frissen reszelt gyömbér vagy ½ teáskanál gyömbér por
1 púpozott evőkanál Netamin Natúr Rizs fehérje
citrom vagy lime szelet, díszítéshez
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót egy robotgépbe és turmixold a legmagasabb fokozaton, amíg sima nem lesz.
Forrás:
ohsheglows.com/2015/02/12/happy-digestion-smoothie/
