fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Hummusz - a vegán kencék királya

Hummusz - a vegán kencék királya

A legegyszerűbb és legsokoldalúbb vegán krém, amit csak el lehet képzelni. Fehérjedús, laktató, olcsó és egy pillanat alatt kész. Extra borsó fehérjével!

A világ egyik legegyszerűbb, leggyorsabban elkészíthető és legtáplálóbb vegán krémje a hummusz. Olcsó, tele van proteinnel, jó szendvicsbe, sültkrumplihoz,  zöldségekhez mártogatni, pitába töltve, sőt pirítóssal reggelinek is tökéletes. Így csináld, ha még több fehérjét szeretnél az étrendedbe csempészni!

Hozzávalók:

  • 1 doboz csicseriborsó konzerv, lecsöpögtetve
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 csapott evőkanál tahini
  •  1 csapott evőkanál Netamin Natúr Borsó fehérje
  • fél citrom leve (ízlés szerint lehet kevesebb)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • só, bors ízlés szerint
  • egyéb opcionális fűszerek a tetejére:

    pirospaprika, kömény, zaatar fűszerkeverék, friss petrezselyem

Elkészítés:

Tegyél mindent a turmixgépbe vagy aprítóba és addig járasd, amíg homogén massza nem lesz. Ha túl sűrű, adj hozzá kevés vizet - érdemes evőkanalanként adagolni, hogy ne kegyen véletlenül túl híg. Tálalásnál csorgathatsz egy kis olívaolajat a tetejére, meghintheted friss vagy szárított fűszerekkel. Hűtőben 4-5 napig eláll, jól záródó dobozban vagy üvegben. Jó étvágyat hozzá!


Eredeti recept forrása:

gardenoflife.com/content/garden-recipes/protein-packed-hummus/

Ezt láttad már?
Netamin Natúr Borsó fehérje 500g
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér