Azokra a napokra, mikor semmi más nem tudja csillapítani az éhséged, csak valami nagyon csokis.. Ez a chia magos puding jól megpakolva málnával tökéletes választás desszertnek, délutáni nassoláshoz, vagy beindítani a napodat reggel! Az egész elkészítése csak pár percedet veszi igénybe, de az eredmény szuper finom! Íme a recept:
Hosszávalók:
- 1 adag csokis Vegan Prot3in Triplex
- 1 evőkanál kakaópor
- 1/4 teáskanál vaníliakivonat
- 2 evőkanál chia mag
- 1/2 csésze növényi tej
- 1 teáskanál agavé-, juhar- vagy rizsszirup
- 1/4 csésze fagyasztott vagy friss málna
- pár szem mandula felaprítva
Elkészítés:
A málna és a mandula kivételével egy jól záródó edényben keverd össze a hozzávalókat és tedd a hűtőbe egy fél órára - vagy akár egész éjszakára.
Fogyasztás előtt szórd a tetejére a málnát és a mandulát - extra finom lesz, ha a mandulát illatosra pirítod előtte ;)!
Eredeti recept és kép forrása:
myvega.com
