fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
cini minis fahéjas gabonapehely recept

Fahéjas gabonapehely recept, házilag

Szereted a Cini Minist, fahéjas gabonapelyheket? Készítsd el otthon! Egészséges recept a fahéjas reggelizőpelyhek kedvelőinek, extra adag fehérjével!

Szereted a fahéjas Cini Minist és a hasonló gabonapelyheket, de nem szeretnél cukorral teli termékeket enni? Készítsd el otthon, házilag, az egészséges verziót. Kikísérleteztem Neked, így nincs más dolgod mint összeállítani az alábbi recept szerint és jól megenni! Egészségedre :-)

Hozzávalók kb. 5-6 adaghoz:

Készít házilag cini minist50 gr zabliszt

60 gr lenmagliszt

20 gr kókuszliszt

30 gr Vegan Prot3in Triplex vaníliás növényi fehérjepor

1 csapott evőkanál őrölt fahéj

3 evőkanál nyírfacukor

1 csipet himalája só

2,5 deci víz

Tetejére: fahéj és nyírfacukor keveréke

Elkészítés

cini minis fahéjas gabonapehely receptAz összes szárazanyagot összekevertem egy tálban, majd kis adagokban öntöttem hozzá a vizet, elkevertem, hogy lássam az állagát és ne legyen túl folyós. Sűrű, krémes, de ragacsos masszát kell kapni.

A sütőlapra sütőpapírt tettem, amit vékonyan kókuszolajjal kikentem. Erre egyengettem el nagyjából négyzet alakban vékonyan a masszát. 24 x 24 cm-es lett, kisebb, mint a tepsi. Egy késsel vékonyan berácsoztam, mert utána könnyebb kockákra vágni.

180 fokra előmelegített sütőbe toltam, kb. 15 percre, mikor a teteje szép aranybarna, akkor ki lehet venni és még melegen megszórni némi plusz fahéjas nyírfacukorral. Hagytam kicsit hűlni, felkockáztam, majd még egy száraz serpenyőben kicsit átpirítottam, de ez gyakorlatilag szinte teljesen felesleges volt,  mert ropogni így sem fog, viszont sokáig eláll üvegben, hiszen se tej, se tojás nincsen benne. Reggelire kókusztejjel, friss gyümölccsel, aszalt gyümölccsel nagyon finom.


Forrás: Pálmafa Project Blog, Zsuzsi blogja

Ha tetszett, oszd meg vagy kedveld!
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér