fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Kivis torta fehérjével

Kivis torta fehérjével

Gyorsan és könnyen elkészíthető tortácska, extra adag fehérjével! Ha váratlan vendégek érkeznek hozzád, akkor is könnyedén összeállíthatod, biztosan lenyűgözöl vele mindenkit, mert látványos és ízletes. Receptversenyünk 1. helyezettje, Putóczki Gáborné alkotása!

Hozzávalók egy kisebb, kerek jénai tálhoz:

100 g zabpehelyliszt

30 g vaníliás Vegan Prot3in Triplex növényi fehérje

4 db  tojás*

150 g zsírszegény túró / cottage cheese / vagy tofu

2 evőkanál natúr (növényi) joghurt

fél tasak sütőpor

csipet Himalája só kalóriamentes lekvár

eritrit

1 tk chia mag

A jénai kikenéséhez: kókuszzsír

Tetejére: kivi

*A tojás helyettesítésére használhatsz chia magot: 1 evőkanál chia mag+3 evőkanál víz = 1 db tojás. Ha ez épp nem áll rendelkezésedre, akkor ugyanennyi őrölt lenmaggal és vízzel is elérheted a kívánt hatást.

Elkészítés

A szárazanyagokat egy tálba mérjük, összekeverjük. A tojást enyhén felverjük, hozzáadjuk a joghurtot  a lekvárt és a túrót is. Majd a száraz és nedves hozzávalókat összeöntjük, összekeverjük. Kókuszzsírozott jénaiba öntjük, a tetejét karikára vágott kivivel kirakjuk, és betesszük a mikróba. 1000 watton 8 perc alatt készül el. A mikróból kivéve, tálra csúsztatjuk, és már fogyasztható is. Tetejére még egy kis kivit tettem.

Recept és kép: Putóczki Gáborné

Ha tetszett, oszd meg vagy kedveld!
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér