Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Cikkek
Vaníliás proteines banánkenyér muffin

Vaníliás proteines banánkenyér muffin

Kiadós és tartalmas muffin reggelire, uzsonnára, bármikorra :-) 100% vegán recept, nagyon könnyen elkészíthető. Próbáld ki gyümölcskompóttal, vagy lekvárral, úgy még ízletesebb!

Hozzávalók:

Másfél evőkanál ledarált lenmag + 3 evőkanál víz

¾ csésze tönkölybúza liszt (86g)

¼ csésze Vegan Prot3in Triplex vaníliás növényi fehérje (23g)

2 teáskanál sütőpor

½ teáskanál szódabikarbóna

¼ teáskanál stevia

2 közepes méretű banán, pépesítve

¼ csésze édesítetlen almaszósz (60g)

¼ teáskanál vanília kivonat

¾ teáskanál őrölt fahéj

⅛ teáskanál szerecsendió

⅛ teáskanál gyömbér

1 csipet szegfűszeg

1 csipet só

Aprított mogyoró és/vagy pirított kókusz chips

Elkészítés:

1. Keverd össze a darált lenmagot a vízzel. Ez lesz a tojás helyettesítő. Tedd félre.

2. Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius fokra és kenj ki kókuszolajjal egy muffin sütőformát.

3. Turmixold össze az almaszószt, a banánt, a lenmag-víz keveréket, a steviát, a vaníliát, a sót és a fűszereket.

4. Egy nagy edényben keverd össze a lisztet, a fehérjeport, a sütőport és a szódabikarbónát.

5. Add a nedves összetevőket a szárazokhoz, és keverd össze őket. Ne keverd túl!

6. Töltsd meg a formát ⅔-ig a tésztával. Ízlés szerint tehetsz a tetejére olajos magvakat vagy kókuszt.

7. Süsd kb. 13-15 percig.

8. Tálald gyümölccsel vagy lekvárral!


Forrás:

sweetsimplevegan.com/2014/07/vegan-vanilla-chai-banana-bread-protein-muffins-gf/

Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér