fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Vegán fehérjés pizza pesto szósszal

Vegán fehérjés pizza pesto szósszal

Glutén- és laktózmentes, egyszerűen elkészíthető vegán pizza recept. Extra natúr fehérjével dúsítottuk, hogy még laktatóbb legyen! Kattints!

Pizza ami glutén- és laktózmentes, vegán és mindemellett még finom is - IGEN! Növényi fehérjével tettük még laktatóbbá és tartalmasabbá ezt a fantasztikus pizzát. Kísérletezz bátran a feltéttel, próbáld ki többféle ízesítéssel is!

Hozzávalók:

A tésztához:

450 gramm karfiol

48 gramm mandulaliszt

27 gramm natúr rizs fehérje por

3 evőkanál lenmagliszt

8 evőkanál víz

1 teáskanál só

1 teáskanál szódabikarbóna

fűszerek az ízesítéshez, mint pl. bors, oregánó, és fokhagyma por

1 evőkanál kókuszolaj

A pesto szószhoz:

2 csomó friss bazsalikom

450 gramm friss spenót

15 gramm élesztőpehely

2 fokhagyma gerezd

1 citrom leve

tengeri só és bors ízesítéshez

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

2. Egy nagy keverőtálba tedd bele a lenmaglisztet és 8 evőkanál vizet. Kézi habverővel keverd össze őket, és hagyd állni néhány percig, ez lesz a „tojás helyettesítő”.

3. Add hozzá a mandulalisztet és a fehérje port, a többi száraz összetevővel és fűszerrel együtt.

4. Készíts karfiolrizst! A friss karfiolt párold meg, majd tedd késes aprítóba vagy turmixgépbe és forgass párat rajta, hogy rizsszem nagyságú legyen. Tedd konyhai papírtörlőkendőre és nyomd ki belőle a nedvességet.

5. A karfiolrizst öntsd bele a többi száraz összetevőt tartalmazó tálba és kezdj tésztagolyót formázni belőle. Add hozzá a kókuszolajat ebben a fázisban, mivel kicsit ragadós lehet. Formázz tésztagolyót és nyújtsd vékonyra, majd tedd egy sütőpapírral kibélelt pizzaformába.

6. Süsd kb. 10 percig.

7. Amíg a tészta sül, tegyél bele minden pesto összetevőt egy késes robotgépbe, majd turmixold simára. Tedd félre.

8. Miután letelt a 10 perc, vedd ki a tésztát a sütőből és kend meg a pesto szósszal, illetve szeletelj rá tetszés szerinti zöldségeket. Tedd vissza a pizzát a sütőbe még további 10-15 percre. Tartsd rajta a szemed, nehogy megégjen.


Forrás: growingnaturals.com/portfolio-items/vegan-protein-pizza-with-pesto-sauce/

Ezt láttad már?
Netamin Natúr Rizs fehérje 500g
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér