Szeretnéd a reggelt egy igazi energia-bombával indítani? Próbáld ki ezt a smoothie-t! Ha még korábban nem ittál "zöld turmixot", akkor ez lesz a megfelelő kezdő-recept. Ne riasszon el a benne lévő spenót, csak lágyabbá fogja tenni az italt, ad neki egy izgalmasabb színt és ami a legfőbb: tele van A-B-és C-vitaminokkal. Mind a banán, mind a spenót segíti az emésztést, kíméli a gyomrot, ugyanakkor a turmixban lévő fehérje kifejezetten laktatóvá teszi ezt az italt, így akár azoknak is ajánljuk, akik reggelire nem tudnak túl sokat enni.
Hozzávalók 2 főre:
- 1 nagyobb vagy 2 kisebb banán
- 2 kisebb marék spenót
- 2 kisebb marék fagyasztott erdei gyümölcs
- 2-3 evőkanál zabpehely
- 2 evőkanál Netamin Natúr Borsó fehérje
- 2-3 dl mandulatej
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót egy robotgépbe és turmixold simára. Egészséges, energizáló turmix – természetesen nem csak reggel fogyasztható! :-)
