Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Természetes gyógymódok
5 forró, egészséges ital, ami felmelegít a hideg télben!

5 forró, egészséges ital, ami felmelegít a hideg télben!

Jól esne egy forró ital, finom tea hazaérve a hidegből? 5 különleges recept, ami nem csak felmelegít, de segíthet az egészség megőrzésében is. Kattints és próbáld ki téli tippjeinket!

forró, egészséges ital, ami felmelegít a hideg télben!Akármennyire is szeret kint lenni az ember a természetben, amikor a hó bokáig ér és kint mínusz fokokat mutat a hőmérő, mellette pedig süvítő szél fúj, jobb bent, a meleg szobában, egy forró bögrével a kézben. A kérdés már csak a bögre tartalma. Ehhez gyűjtöttünk most össze öt egyszerű, de egészséges és finom receptet.

1. Citromos-kurkumás forró tea

Ez a recept egy indiai szakácskönyvből származik, amelyet Anupy Singla írt, a recept pedig generációról generációra szállt a családjában. Ebben a különleges teában a kurkuma a gyulladáscsökkentő hatásáért és az antioxidánsai miatt fontos, míg a forró víz a citrommal a máj és a vese egészségesebbé tételéért felel.

Hozzávalók:

  • 1 bögre forró víz
  • egy fél citrom kifacsarva
  • negyed teáskanál kurkuma
  •  egy csipet Cayenne-bors vagy chillipor
  • egy csipet tengeri só
  • egy csipet cukor

Elkészítés:

Csak keverd össze a bögrében az összes hozzávalót, és kész is vagy!

2. Vaníliás-gyömbéres mandulatej

Ez a recept Ariane Hundtnak köszönhető, aki táplálkozási tanácsadóként próbálja megtalálni a legjobb és legegészségesebb ételeket és italokat. Az elmondása szerint ezt a mandulatejes különlegességet a megfázás legyőzésére alkotta, az összetevők együtt ugyanis arra szolgálnak, hogy minél jobban felmelegítsék a testünket.

Hozzávalók:

  • 1 bögre édesítetlen vaníliás mandulatej
  • 1 csipet fahéj
  • 1 csipet kurkuma
  • 1 csipet szerecsendió
  • 1 csipet Cayenne-bors
  • 1 csipet frissen őrölt gyömbér
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 adag stevia

Elkészítés:

Melegítsd fel egy lábasban a mandulatejet, majd add hozzá az összes hozzávalót, végül pedig keverd el az egészet alaposan.

3. Forró, gyömbéres tea

A legegyszerűbb és legáltalánosabb „recept”, amit talán mindenki használ télen, az az egyszerű, forró tea. Gyömbérből készített házi változata segít emésztésünk támogatásában, illetve adott esetben mézzel konbinálva akár a száraz köhögés csillapításában is.

Hozzávalók:

Elkészítés:

Csak forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyömbért, hagyjuk lefedve állni 15-20 percet, majd szűrjük le és ízesítsük az egészet mézzel.

4. Forró, kurkumás tej

Ha valaki nem kedveli a teát, de nem szeretne lemondani a kurkuma jótékony hatásairól, akkor sem kell kétségbe esnie. Ebben a forró italban ugyanis minden megvan, ami a kurkumás teában, a különbség csak annyi, hogy ez egy krémesebb, sokkal erősebb ízű változat.

Hozzávalók:

  • 2 bögre édesítetlen mandulatej
  • fél bögre kókusztej
  • 2 evőkanál méz
  • 1 teáskanál őrölt kurkuma
  • fél teáskanál őrölt gyömbér
  • fél teáskanál fahéj
  • 1 szem fekete bors
  • fél teáskanál vaníliakivonat
  • 1 csipet Cayenne-bors
  • 1 csipet szerecsendió

Elkészítés:

Rakd az összes hozzávalókat egy mixerbe, és keverd legalább egy percig. Mikor megvan, a kapott keveréket öntsd egy lábasba és melegítsd alacsony lángon, míg eléri a megfelelő hőmérsékletet. Fontos viszont, hogy még azelőtt vedd le, mielőtt elkezd forrni, ha ugyanis sokáig hagyod a tűzön, rengeteg pozitív hatását elveszíti ez az ital.

5. Immunerősítő kókuszos tea

Ez a recept azzal a szándékkal készült el, hogy egy italba összesűrítsen szinten mindent, ami segít erősíteni az immunrendszert. Az pedig már csak a ráadás, hogy finom is, így a fogyasztása különösen javasolt a téli időszakban!

Hozzávalók:

  • fél bögre kókusztej
  • fél bögre víz
  • negyed teáskanál kurkuma
  • negyed teáskanál őrölt szegfűszeg
  • negyed teáskanál őrölt gyömbér
  • negyed teáskanál vanília
  • egy csipet Cayenne-bors
  • 1 szabadon választott teafilter
  • 1 fahéjrúd a tálaláshoz

Elkészítés:

Egy kis lábasban keverd össze az összes hozzávalót, lógasd bele a teafiltert, majd kezd el melegíteni alacsony lángon nagyjából öt percig. Vedd le a tűzről, öntsd egy bögrébe, és már készen is vagy.

Felhasznált irodalom
shape.com/healthy-eating/healthy-drinks/6-hot-healthy-drinks-warm-you-winter
Kapcsolódó termékek
Ezt láttad már?
8 praktikus tipp a téli egészségért
Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér