fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Epres-édesburgonyás süti recept (gluténmentes)

Epres-édesburgonyás süti recept (gluténmentes)

Kardamommal megbolondított bögrés süti, gluténmentes verzióban elkészítve. Egyszerűen elkészíthető, laktató és finom is! Recept a kattintás után.

Kardamommal tettem igazán különlegessé ezt a bögrés süti receptet. A kardamom szó annyit jelent, a szív fűszere. A friss magok elrágcsálása a népgyógyászat szerint a szívizmoknak is jót tesz - és nem mellesleg friss, üde leheletet is varázsol. A receptben én most őrleményt használtam. Elsősorban süteményeket ízesítenek vele, fahéjjal és szegfűszeggel is párosítható, de a rizsnek és a fekete teának is finom zamatot ad.

Az édesburgonya és az eper külön-külön is nagy kedvencem, nagy vágyam volt valahogy kombinálni őket. Rizsliszttel varázsoltam gluténmentessé a sütit és szerintem tökéletes lett! Próbáld ki Te is és számolj be róla itt kommentben, hogy milyen lett, hogy ízlett. Egészségedre! :-)

Hozzávalók 2,5 decis bögrével mérve:

1 1/2 bögre édesburgonyapüré (2 db közepes példány)

kb. 20 dkg eper apró darabokra vágva

1 3/4 csésze rizsliszt

1 bögre nyírfacukor

2 db tojás

2 teáskanál szódabikarbóna

3 evőkanál víz

1/4 csésze tej (rizstejet használtam)

1 mokkáskanál őrölt kardamom

csipet Himalája só

Elkészítés:

Az édesburgonyát meghámoztam, felkockáztam és puhára főztem.

Ezalatt egy edényben összekevertem a lisztet, szódabikarbónát, sót, kardamomot, egy másikban pedig a tojásokat a cukorral, vízzel, rizstejjel. Az őzgerincformát kivajaztam, kiliszteztem, a sütőt előmelegítettem 180 fokra.

Az édesburgonyát leszűrtem, majd egy krumplinyomóval összetörtem és a tojásos masszába kevertem, beleszórtam az epret is, majd az egészet a liszthez öntöttem, összekevertem és a formába töltöttem.

Kb. 25-30 perc alatt megsült, kihűtve szépen kijön a formából és szeletelhető.

 


Forrás:

Pálmafa Project Blog, Zsuzsi blogja

Ezt láttad már?
Krémes eper-vanília shake fehérjével
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér