fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Receptek
Pritaminpaprikás spenótsaláta

Pritaminpaprikás spenótsaláta

A spenót bizony nem csak főzelékként finom: laktató és egészséges saláta is készíthető belőle! Próbáld ki pritaminpaprikával. Egyszerű, gyors saláta recept.

spenotA spenót szezonja márciustól egészen decemberig tart, így szinte mindig található a piacon friss spenótlevél. Magas kálium, magnézium, kálcium és foszfor tartalma miatt nagyon egészséges, csúnya, de finom alapanyag.

Hozzávalók:

  • 15 dkg friss spenótlevél
  • 1 kaliforniai paprika
  • 4 ek. szójajoghurt (vagy sima joghurt)
  • 1/2 citrom leve
  • 1 csokor metélőhagyma
  • 2 ek. 100% extra szűz olívaolaj
  • só - ízlés szerint
  • kb. 1/2 dl víz

Elkészítés:

A spenótleveleket alaposan megmossuk és egy tálba halmozzuk.

A kaliforniai paprikát is megmossuk, és apró kockákra vágjuk.

Az öntetet (joghurt, citrom, só, olaj) összekeverjük.

Tálalás előtt a zöldségekre öntjük.

 

Forrás: Dankóné R. Magdolna blogja

Kapcsolódó termékek
Ezt láttad már?
Görög saláta recept
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér