Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk

Retek saláta - igazi vitaminbomba

A retek már önmagában is rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul kiegészítve néhány zöldség barátjával egy igazi vitaminbulit rendezhetünk a tányérunkon. Finom és egészséges, csak nyerhetünk vele.

tutirecepttavaszisali

A retek már önmagában is rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul kiegészítve néhány zöldség barátjával egy igazi vitaminbulit rendezhetünk a tányérunkon. Finom és egészséges, csak nyerhetünk vele. :)

Hozzávalók:

  • 2 fej saláta
  • 4-5 szem retek
  • 1 konzerv doboz kukorica
  • fekete olívabogyó - ízlés szerint
  • 1 szelet teljeskiőrlésű kenyér
  • 6 ek. olívaolaj
  • 6 ek. víz
  • 3 tk. vegeta
  • himalaya só - ízlés szerint
  • 2 tk. agavé szirup
  • 1 ek. sörélesztőpehely

Elkészítés:

A salátát megmossuk, és a leveleket apróbb darabokra vágjuk.

A retket is megmossuk, ha szeretnénk meghámozzuk és feldaraboljuk.

A kukoricát és az olívabogyót lecsepegtetjük, és hozzáadjuk az előzetesen előkészített zöldségekhez.

A kenyeret megpirítjuk és felkockázzuk. Ezt is a salátához adjuk.

Elkészítjük az öntetet:

az olajat összekeverjük a vízzel, fűszerrel, sörélesztőpehellyel, sózzuk és agavé sziruppal édesítjük.

Tálalás előtt kb. 20 perccel öntjük a salátára.

Forrás: Dankóné R. Magdolna blogja

Ezt láttad már?
Pritaminpaprikás spenótsaláta
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér