Tele vagy teendővel, sok a munka vagy a tanulnivaló?
Eleged van a feszültségből és a szellemi kimerültségből?
Koncentrálni szeretnél és eredményeket elérni?
A tea őshazája Kína, ahol több évezrede fogyasztják a test és a szellem nyugtatására, a mindennapi gondok okozta feszültség enyhítésére. A buddhista szerzetesek a tea segítségével érik el a „Zen” állapotot, vagyis a meditációhoz szükséges rendkívül fókuszált, éber, de mégis nyugodt tudatot.
A modern tudománynak köszönhetően ma már tudjuk, hogy a tea (Camellia sinensis) leveleiben egy egyedülálló aminosav található, mégpedig az L-theanine (más néven teanin, L-teanin). Kutatások szerint ez a hatóanyag nyugtató, stresszoldó hatással bírhat, kedvezően hathat a mentális éberségre, figyelemre és a koncentrációra.1
Az L-theanine segítségével véget vethetsz az állandóan pörgő, cikázó gondolatoknak, a folyamatos „agyalásnak” és feszültségnek, ami miatt akár aludni sem tudsz rendesen. A nyugodt éberségnek köszönhetően a fizikai vagy szellemi, monoton vagy kreatív munkavégzés is jobban fog menni.
A Netamin L-theanine kapszula hatékonyan növeli a szervezet teanin-szintjét. Míg egy csésze (2 dl) fekete teában nagyjából 24 mg, egy csésze zöld teában pedig 8 mg L-theanine található, addig a Netamin L-theanine kapszula napi 250-500 mg L-theanine-t biztosít – könnyen bevehető növényi kapszulában!
Az L-theanine EEG (elektroenkefalográfia) segítségével végzett vizsgálatok alapján közvetlen hatással van az emberi agy működésére.2 Egyes bizonyítékok szerint az L-theanine növelheti az agyban a GABA, a szerotonin és a dopamin szintjét3 – ezek ingerületátvivő anyagok, melyek az érzelmeket, hangulatot, koncentrációt, éberséget, alvást és az energiatermelést szabályozzák, valamint egyéb kognitív képességeket is.4 Emellett az L-theanine feltehetően csökkentheti a stresszhez és szorongáshoz köthető kémiai anyagok szintjét, valamint elősegítheti az alfa agyhullámok keletkezését is.5 Az alfa hullámok az éber relaxáció állapotával hozhatók összefüggésbe, ami előnyös tanuláshoz, kreatív problémamegoldáshoz, művészetekhez, meditációhoz. Az alfa agyhullámok az alvás REM fázisában is jelen vannak.
Az L-theanine egyik legfőbb előnye, hogy nem okoz álmosságot vagy bágyadtságot, hanem egyfajta nyugodt éberség elérésében segíthet.2 Nappal a jobb szellemi teljesítményt és koncentrációt, illetve a relaxációt, míg éjszaka a jó minőségű és pihentető alvást támogathatja.6,7 Ennek köszönhetően az L-theanine kiváló választás azok számára, akik szeretnék az idegeiket lenyugtatni, mentális fókuszukat javítani, anélkül hogy napközben álmossá és fáradttá válnának.
Az L-theanine rendszeres alkalmazását gyakran javasolják alvászavarok, stressz, szorongás, idegesség és nyugtalanság esetén. Az eddigi tudományos vizsgálatok arra utalnak, hogy a szinte kizárólag csak a teában előforduló anyag, az L-theanine valóban hatásos lehet ezeken a területeken, továbbá hozzájárulhat a kognitív funkciók javításához és az agysejtek védelméhez is.
*Ez az ismertető nem a Netamin L-theanine kapszulára vonatkozik - általában véve mutatja be az L-theanine rendelkezésünkre álló tudományos ismereteket. A Netamin L-theanine kapszula nem gyógyhatással rendelkező készítmény.
A Netamin L-theanine kapszula 250 mg hatóanyagot tartalmaz. Napi 1 kapszula szedése javasolt, ha szükséges, a napi adag 2 kapszulára emelhető.
OGYÉI szám: 34581/2024. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
Figyelmeztetések: Terhesség, vagy szoptatás alatt kérje ki kezelőorvosa tanácsát a termék szedéséről.
1 Einöther SJ, Martens VE. Acute effects of tea consumption on attention and mood. Am J Clin Nutr. 2013 Dec;98(6 Suppl):1700S-1708S.
2 Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:167-8.
3 Nathan PJ, Lu K, Gray M, et al. The neuropharmacology of L-theanine(N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and cognitive enhancing agent. J Herb Pharmacother. 2006;6(2):21-30.
4 Sheffler ZM, Pillarisetty LS. Physiology, Neurotransmitters. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019-. 2019 Jun 4.
5 Chatterjee S, Chatterjee A, Bandyopadhyay SK. L-Theanine: A prospective natural medicine. Int J Pharm Sci Rev Res 2016;41:95-103.
6 Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 Oct 3;11(10). pii: E2362.
7 Mason R. 200 mg of Zen: L-theanine boosts alpha waves, promotes alert relaxation. Alternat Complement Ther. 2001;7(2):91-95.
8 Juneja LR, Chu DC, Okubo T, et al. l-theanine—A unique amino acid of green tea and its relaxation effect in humans. Trends Food Sci. Technol. 1999;10(6):199–204.
9 Williams JL, Everett JM, D'Cunha NM, et al. The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review. Plant Foods Hum Nutr. 2019 Nov 22.
10 Sarris J, Byrne GJ, Cribb L, et al. L-theanine in the adjunctive treatment of generalized anxiety disorder: A double-blind, randomised, placebo-controlled trial. J Psychiatr Res. 2019 Mar;110:31-37.
11 Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 Oct 3;11(10).
12 Ajarem J, Rashedi GA, Mohany M, et al. Neurobehavioral changes in mice offspring exposed to green tea during fetal and early postnatal development. Behav Brain Funct. 2017 Jun 1;13(1):10.
13 Tian X, Sun L, Gou L, et al. Protective effect of l-theanine on chronic restraint stress-induced cognitive impairments in mice. Brain Res. 2013 Mar 29;1503:24-32.
14 Williams J, Kellett J, Roach PD, et al. L-theanine as a functional food additive: its role in disease prevention and health promotion. Beverages 2016;2(2):13.
15 Higashiyama A, Htay HH, Ozeki M, et al. Effects of l-theanine on attention and reaction time response. J Funct Foods. 2011;3(3):171–8.
16 Di X, Yan J, Zhao Y, et al. L-theanine protects the APP (Swedish mutation) transgenic SH-SY5Y cell against glutamate-induced excitotoxicity via inhibition of the NMDA receptor pathway. Neuroscience. 2010;168(3):778-86.
17 Kim TI, Lee YK, Park SG, et al. l-Theanine, an amino acid in green tea, attenuates beta-amyloid-induced cognitive dysfunction and neurotoxicity: reduction in oxidative damage and inactivation of ERK/p38 kinase and NF-kappaB pathways. Free Radic Biol Med. 2009;47(11):1601-10.
18 Wu Z, Zhu Y, Cao X, et al. Mitochondrial toxic effects of Abeta through mitofusins in the early pathogenesis of Alzheimer’s disease. Mol Neurobiol . 2014;50(3):986-96.
19 Cho HS, Kim S, Lee SY, et al. Protective effect of the green tea component, L-theanine on environmental toxins-induced neuronal cell death. Neurotoxicology. 2008;29(4):656-62.
20 Thangarajan S, Deivasigamani A, Natarajan SS, et al. Neuroprotective activity of L-theanine on 3-nitropropionic acid-induced neurotoxicity in rat striatum. Int J Neurosci. 2014;124(9):673-84.
21 Sumathi T, Shobana C, Thangarajeswari M, et al. Protective effect of L-Theanine against aluminium induced neurotoxicity in cerebral cortex, hippocampus and cerebellum of rat brain - histopathological, and biochemical approach. Drug Chem Toxicol. 2015;38(1):22-31.
22 Exley C. Why industry propaganda and political interference cannot disguise the inevitable role played by human exposure to aluminum in neurodegenerative diseases, including Alzheimer’s disease. Front Neurol. 2014;5:212.
23 Kandimalla R, Vallamkondu J, Corgiat EB, et al. Understanding Aspects of aluminum exposure in Alzheimer’s disease development. Brain Pathol. 2015.
Adagolás: Felnőtteknek napi 1 kapszula, bő folyadékkal.
Ha szükséges, a napi adag maximum 2 kapszulára emelhető.
Hatóanyag A napi adag tartalmaz (1 kapszula) A napi adag tartalmaz (2 kapszula) L-theanine 250 mg 500 mg
Összetevők: térfogatnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), L-teanin, növényi kapszula (hidroxipropil-metilcellulóz), csomósodást gátló anyag (zsírsavak magnéziumsói).
Használtam már L-Theaninet, és miután elfogyott, megtaláltam a Netamin oldalát. Próbaképpen vásároltam egy dobozzal és azt kell mondjam zseniális a termék. Több a hatóanyag benne, mint amit korábban használtam és valóban érezhető az ellazító, nyugtató de fókuszált állapot. Én bátran javaslom mindenkinek aki szeretné megtapasztalni az L-Theanin hatását.
Szedtem korábban más gyártó L-Theaninját, de amikor az elfogyott tettem egy próbát a Netamin L-Theaninnal. Valóban zseniális a termék. Örömmel használom és érezni az ellazító hatását, plusz nem 200mg-s a kapszula, hanem 250mg-os. Az ára pedig abszolút megfelelő. Bátran javaslom a terméket.
Mivel azt ígérték, hogy ettől nappal éberebb leszek, éjjel pedig jobban tudok aludni, némi kételkedés ellenére tettem egy próbát vele. Nekem bevált, tényleg fókuszáltabbnak és éberebbnek érzem magam tőle nappal. Az alvás minőségén nem vettem észre nagy változást, azt viszont igen, hogy este időben leszek álmos a képernyőzés ellenére is. Tudom, hogy 9 után nem volna szabad kijelzőt nézni, mert a kék fénye csökkenti az alváshormon termelését, de néha muszáj. Ezért nagyon értékelem a Theanine azon hatását is, hogy este szinte rögtön el tudok aludni, amint kikapcsolom a gépet. Jó és hasznos termék, megfizethető áron.