fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Videók
Gyakorlatok ülőmunkát végzőknek, gumiszalaggal - VIDEÓ

Gyakorlatok ülőmunkát végzőknek, gumiszalaggal - VIDEÓ

Videónkban Ambrusné Michelberger Ágnes gyógytornász, a netamin.hu egyik életmód-tanácsadója segítségével sajátíthatsz el olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek az egész napos ülés okozta problémák enyhítésében és megelőzésében, valamint a helyes testtartás elérésében.

Ha naponta több órát ülsz az irodában, görnyedsz a számítógép előtt akár a munkában, akár otthon, ez a videó neked szól! Az egész napi üléstől nem csak a hátad fájhat, de a rossz testtartás kihat az emésztésre, sőt még a sejtek oxigénellátottságára is. Ilyen formán a tested minden porcikáját érinti tehát az ülő életmód, melyet mindenképpen kompenzálni kell, ha szeretnéd megőrizni vagy visszanyerni az egészséged.

Persze lehet, hogy azt mondod, jársz sportolni hetente akár többször is - ami nagyon jó! Ha viszont nem kifejezetten ezekre a problémás területekre dolgozol ilyenkor, nem fogja kompenzálni a hibás tartásod. A test ahhoz alkalmazkodik, amit a legtöbbet kell csinálnia. Heti 40-50 óra ülést 2-3 óra sporttal nem fogsz tudni kiegyenlíteni, ezért minden alkalmat érdemes nap közben is megragadni, hogy átmozgasd az elmacskásodott izmaidat, ízületeidet.

Videónkban Ambrusné Michelberger Ágnes gyógytornász, a netamin.hu egyik életmód-tanácsadója segítségével sajátíthatsz el olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek az egész napos ülés okozta problémák enyhítésében és megelőzésében, valamint a helyes testtartás elérésében.

Direkt úgy lett összeállítva a gyakorlatsor, hogy akár az irodai székeden is el tudd végezni őket, csak egy gumiszalagra lesz szükséged, ami összehajtva a legkisebb retikülbe is befér.

A videóban látható gumiszalag megvásárolható >>ide kattintva<<.

Kellemes mozgást kívánunk!

Tovább a videókra!

Kapcsolódó termékek
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér