Haj egészsége

Hajhullás, száraz, töredezett, elvékonyodott vagy zsíros, korpás haj? Összegyűjtött cikkeinket olvashatod a haj egészségének támogatására - étrendi és életmódbeli tanácsok, szezonális ápolási tippek.

Mi lehet az egészséges haj titka?

Minden hajtípusnak szüksége van külső és belső táplálásra is. A szép hajhoz, a hajhullás megelőzéséhez, kezeléséhez elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, az elegendő mennyiségű vitaminok, ásványi-anyagok fogyasztása. A hajvitaminok közül a legfontosabbak az E-, C-, B6-, B12- vitaminok, illetve a szelén, cink, biotin, vas, folsav pótlása is hozzájárulnak hajkoronánk egészségéhez.

A környezeti hatások szintén befolyással vannak hajunk állapotára. Nyáron a tűző napnak, forróságnak kitett haj ugyanolyan gondos törődést igényel, mint télen a hideg időjárás által igénybe vett hajhagymák. A hajkárosodás megelőzéséért sokat tehetünk a természet patikájának segítségével is. A hajápolásban hatékony gyógynövények például a rozmaring, az aloe vera, a csalán, a mezei zsúrló vagy ligetszépe.

Ha szeretnél hasznos tudnivalókat olvasni egészséges haj témában, böngéssz cikkeink között oldalunkon!