Egészséges szépség

Mi lehet az egészséges szépség titka?

A „szépség az egészséges bőrnél kezdődik”, halljuk sokszor ezt a mondatot és már beugrik mellé rögtön a másik gyakran említett kijelentés, hogy a „szépség belülről fakad”. A bőr és haj állapotát épp úgy befolyásolják a környezeti hatások, a napsugárzás, mint a táplálkozás, valamint a vitaminok, ásványi anyagok fogyasztása. A hibátlan bőr, egészséges köröm és haj azonban a genetikai adottságokon is múlik, de a megfelelő életvitellel mindent megtehetünk bőrünk egészségének megőrzéséért, és késleltethetjük az öregedését.

Melyek a szépségvitaminok?

A bőr, a haj és a köröm egészségét támogató tápanyagok közül a legfontosabbak, az A-, C-, E-vitamin, és a B-vitaminok. Hozzájárulnak a bőr regenerálódásához, fokozzák annak ellenállóképességét, védik a káros napsugárzástól, erősítik a hajat és a hagymákat.

Cikkeinkben olvashatsz haj-, és bőrápolásról, bőrproblémák előfordulásáról, például az ekcémáról, de hajhullásról, életmódról, gyógynövényekről is találsz hasznos tudnivalókat.