A magas vérnyomás veszélyeiről gyakran hallunk, de az alacsony vérnyomás már jóval ritkábban kerül szóba. Pedig aki egészségesen akar élni, annak tisztában kell lennie az alacsony vérnyomással is! Veszélyes-e egyáltalán? Mikor és mit tegyünk ellene természetes, de tudományosan igazolt módon? Cikkünkben megtalálod youtube videónkat is az alacsony vérnyomásról.
Mi számít alacsony vérnyomásnak?
Először is, amit álmából ébresztve is mindenkinek tudnia kell: felnőttek esetében optimális vérnyomásnak a 120/80 Hgmm alatti érték számít. Ha ez alatt vagy, az remek, de azért feltehetően túlzottan alatta lenni se jó, tartósan.
Abban a szakértők között sincs teljes egyetértés, hogy honnan is kezdődik a krónikusan alacsony vérnyomás: az Egészségügyi Világszervezet az 1970-es évek végén úgy határozta meg, hogy ha a szisztolés vérnyomás (tehát az első érték) férfiaknál 110 Hgmm, nőknél pedig 100 Hgmm alatt van, függetlenül a diasztolés vérnyomás értékétől (azaz a második értéktől), akkor krónikus alacsony vérnyomásról beszélünk. Más kutatások azonban úgy határozzák meg, hogy a szisztolés vérnyomásnak 90 Hgmm alatt kell lennie a hippotóniához.
Milyen gyakori az alacsony vérnyomás?
A szakirodalom szerint a krónikus alacsony vérnyomás a népesség kb. 3%-át érintheti. Az ortosztatikus hipotónia 50 év alatt az emberek kb. 5%-át érinti, ám az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, és 70 év felett már csaknem minden harmadik embert.
