A kollagén úgy tartja össze testünket, mint a ragasztó. Ám szervezetünk kollagénszintjére nem csak az idő vas foga, de egyes életmódbeli szokások és külső tényezők is befolyással vannak. Hogy a kollagén jótékony hatása miben nyilvánul meg és hogyan segíti bőrünk és ízületeink egészségét? Kiderül videónkból!
Mi is az a kollagén?
A kollagén az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje. Testünkben az összes fehérje közel egyharmadát teszi ki. A kötőszövetek sejtközötti állományának létfontosságú alkotóeleme, mely erőt, struktúrát és rugalmasságot biztosít a szöveteknek. A kollagén megtalálható a bőrben, csontokban, izmokban, ízületekben, erekben, szemekben, bélrendszerben, de a hajban és a körmökben is.
A kollagénszint csökkenésével a bőr rugalmatlanabbá válik, elveszti feszességét, megereszkedik, majd ráncok jelennek meg rajta. A kollagénvesztés ízületi fájdalmakat, lassabb izomregenerációt, törékenyebb, gyengébb csontokat eredményezhet. Az időt ugyan megállítani nem tudjuk, de csontjaink, bőrünk egészségéért mégis sokat tehetünk. Egészséges életmóddal, káros szenvedélyek elkerülésével, megfelelő fehérjebevitellel és a kollagén pótlásával.
Hogy milyen formában és milyen forrásból érdemes a kollagént pótolni, azt megtudhatod életmódtanácsadónk videójából, sok más hasznos információval együtt!
