Szinte minden háztartásban megtalálható már a vérnyomásmérő. Ha neked még nincs, könnyen beszerezhetsz egy megbízható készüléket, ami sok esetben akár életmentő lehet! Nem mindegy azonban, hogyan mérjük meg a vérnyomásunkat, különben az eredmény téves és félrevezető lesz. Nézd meg videónkat, melyben bemutatjuk az otthoni vérnyomásmérés alapvető szabályait!
Milyen vérnyomásmérőt válassz otthonra?
A hagyományos kézi vérnyomásmérő használata képzettséget és gyakorlatot igényel. Az okosórás vérnyomásmérés is egyre elterjedtebb, de a legbiztosabb választás mégis a felkaros vérnyomásmérő használata.
Nem csak a vérnyomásmérés során, de már azt megelőzően is ajánlott figyelni néhány dologra a pontos eredmény érdekében. A mérés előtt fél órával tilos az alkohol és koffeintartalmú italok fogyasztása és kerüld a dohányzást is.
A vérnyomásmérést megelőző 5 percben fontos a nyugodt, csendes környezet, ne mozogjunk, ne beszélgessünk. Hogy milyen szabályokat érdemes betartani a vérnyomásmérés alatt, azt megtudhatod videónkból!
