Ha fogyásról van szó, sokan a csodamódszereket keresik, ami fantasztikus módon eltünteti a plusz kilókat. Először is fontos elmondani, hogy a fizika törvényeit nem lehet kijátszani: a fogyáshoz mindenképp úgynevezett kalóriadeficit szükséges, vagyis több kalóriát kell elégetnie a testednek a nap folyamán, mint amennyit étkezéssel beviszel. Ebből kiindulva a kalóriaszámlálás valóban tökéletesnek hangzik, de...
Mik a buktatói? Mi az, amiért ez a legtöbb ember életében hosszú távon nem működik a kalóriák szigorú számolgatása? Mi mit javaslunk, hogy elérd a kitűzött célodat a fogyásban? Péter ezt fejti ki bővebben ebben a videóban!
