fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Videók
burpee helyes kivitelezése videó

Tuti Fogyókúra – 3. EDZÉS: Burpee XX

A burpee minden idők legjobb funkcionális gyakorlata: minden izomcsoportot megmozgat, fellöki a pulzust, sok kalóriát éget és bárhol végezhető. VIDEÓ a cikkben a helyes kivitelezésről!

burpee helyes kivitelezése videóA „Tuti Fogyókúra Edzések” című videósorozatban 3 különböző, egyenként 14 percig tartó anyagcsere-gyorsító edzést mutatunk be. Aki végigkalauzol téged az edzéseken: Benkovics Péter, a több ezer példányban eladott Tuti Fogyás Program c. könyv szerzője.

A sorozatot ajánljuk mindenkinek, aki szeretne fogyni, esztétikusabb és formásabb alakra vágyik vagy csak aktívabb, egészségesebb szeretne lenni.

 

A gyakorlatok elvégzéséhez a saját testeden és egy fitneszszalagon kívül semmi másra nincs szükséged!

Burpee helyes kivitelezése

Az alábbi videóban egy olyan edzést mutatunk be, mely a burpee elnevezésű gyakorlatra épül. Minden 30 másodpercben megcsinálunk 3 darab burpee-t 10 percen keresztül. Mi az a burpee? Nálunk négyütemű fekvőtámaszként ismert és minden idők legjobb funkcionális gyakorlata: minden izomcsoportot megmozgat, fellöki a pulzust, sok kalóriát éget és bárhol végezhető.

A másik két edzést az alábbi linkekre kattintva érheted el:

1. EDZÉS: Double Tabata

2. EDZÉS: Interval Drill

Ezt láttad már?
Tuti Fogyókúra – 1. EDZÉS: Double Tabata
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér