A kurkuma a természet egyik legerősebb gyulladáscsökkentője és szinte napról napra újabb kutatási eredményeket olvasok arról, milyen sokrétűen használhat. Egyik ilyen alkalommal nagyon érdekes eredménybe futottam bele a kurkuma és a fogyás kapcsolatáról. Ezt most megosztom Veled is!
A Tufts University (egyetem Bostonban) kutatásában a kurkuma egyik fő polifenoljának hatását vizsgálták. Arra jutottak, hogy ez az anyag képes visszafojtani a zsírsejtek növekedését, vagyis tulajdonképpen magát a hízást. A kurkuma hatóanyaga egyszerűen elnyomja a zsírsejtek vérellátását, vagyis szinte elvágja őket a további gyarapodás lehetőségétől.
Ezt a hatást egy egereken végzett kísérleten be is bizonyították. Az egereket rendkívül magas zsírtartalmú étrenden tartották, ám az egerek egy csoportja nagy dózisban kapta a kurkuma hatóanyagát, a kurkumint is emellé. A kurkumint fogyasztó egerek vérkoleszterinszintje jelentősen alacsonyabb volt és jóval gyengébben gyarapodtak a zsírsejtjeik is.
A kurkuma hatóanyaga tehát bizonyítottan segített a vér koleszterinszintjének normalizálásában, és a hízás ütemének lassításában. Hangsúlyozom, hogy mindez magas zsírtartalmú étrend mellett! Tehát ha még változtatsz is étrendeden a fogyás érdekében, akkor a kurkuma még hatékonyabban tud segíteni testsúlyodat érintő célod elérésében!
Hogyan segítheti még a kurkuma a fogyást?
A túlsúly sok esetben nagy terhet ró az ízületekre is, komoly fájdalmakat okozva. A kurkuma kiváló ízületvédő, segíthet csökkenteni az ízületi gyulladásokat, így szabadabbá teszi a súlycsökkentést támogató mozgást (akár a napi sétát!) is.
A kurkuma segít fenntartani a máj egészséges működését is. Miért fontos ez a fogyáshoz? A máj a központi méregtelenítő szerved, ezért megfelelő működése elengedhetetlen a normális anyagcseréhez. Ráadásul a súlygyarapodás miatt maga a máj is elzsírosodhat. A kurkuma zsírmáj esetén történő sikeres alkalmazásáról szintén számos kutatás olvasható!
Vesd be a kurkumát fogyókúrádhoz!
A kurkuma alapvetően egy gyógy-és fűszernövény, nincsenek káros mellékhatásai. A fent írtak miatt mindenképpen javaslom, hogy ha aktívan tenni akarsz súlyodért, vond be bátran a kurkumát is a fogyókúrádba. Használhatod fűszerként is, izgalmas ízt ad az ételeknek, ám ahhoz, hogy hatóanyagai kedvező hatását élvezhesd, rengeteget kellene használnod belőle.
Ha konkrét céllal akarod alkalmazni a kurkumát, nem csak az íze kedvéért, érdemes étrend-kiegészítőként keresned. A Netamin Kurkuma nem csak kurkumaport tartalmaz, hanem kurkuma-kivonatot is (vagyis tiszta kurkumint), így a kurkuma erejét sokszorosan élvezheted 1-1 kapszulában!
