Az amerikai tőzegáfonya Észak-Amerikában vadon élő, az USA és Kanada keleti részén őshonos törpecserje. Az első európai telepesek a 17. század elején találkoztak vele, majd a tengerészek a skorbut megelőzésére vitték magukkal hajóikon hatalmas mennyiségben. Magyarországon az 1990-es évekig gyakorlatilag ismeretlen volt. Az amerikai tőzegáfonya igazi polihisztornak számít a bogyós gyümölcsök között, mivel annyira sok jótékony egészségügyi hatása van. Cikkünkben összeszedtük számotokra a 7 legfontosabbat ezek közül.
1. Védi a szív- és érrendszert
Az amerikai tőzegáfonyában értékes flavonoidok és antioxidánsok vannak, melyek megtisztítják az ereket és csökkentik a „rossz” koleszterin mennyiségét. Fogyasztása javasolt érszűkület, érelmeszesedés, vénákkal és artériákkal kapcsolatos rendellenességek esetén.
2. Segíthet a fogyásban
Az amerikai tőzegáfonyában sok élelmi rost található, ami a telítettség érzését fokozza, így sokkal tovább bírjuk étkezés nélkül. A tőzegáfonya kalóriatartalma alacsony, és a zsírégetés folyamatát is hatékonyan képes gyorsítani.
3. Öregedés gátló
Mivel rendkívül magas az antioxidáns-tartalma, az amerikai tőzegáfonya kiválóan védi a sejteket a károsodástól. A B3-, B5- és C-vitamin megküzd a szabad gyökökkel és lassítja az öregedés folyamatát, csökkenti annak bőrön látható jeleit, úgy mint a ráncokat, a vonalakat és az elszíneződéseket.
4. Támogatja a fogak egészségét
Az amerikai tőzegáfonya megelőzi a fogszuvasodást és kellemes leheletet biztosít. Proantocianidineket tartalmaz, melyek elpusztítják a fogakra rakódó baktériumokat és segítenek megakadályozni a lyukas fogak kialakulását.
5. Elpusztítja a káros baktériumokat
Számos kutatás igazolja, hogy az amerikai tőzegáfonya erős antibakteriális hatással bír, ami leginkább a húgyutak fertőzéséért felelős E. Coli baktériumra irányul. Emiatt védelmet nyújt a nőknél változókorban gyakrabban jelentkező húgyúti fertőzésekkel szemben. Persze a férfiaknál is hasonlóképpen hasznosnak bizonyul. Az agy és az idegrendszer egészségét is óvja, valamint a légúti fertőzések gyógyulását is segíti.
6. Elősegíti a hajnövekedést
Az amerikai tőzegáfonya C- és A-vitamin tartalmának köszönhetően nem csak a haj gyorsabb növekedését segít, de puhábbá és fényesebbé is teszi azt. Naponta 1-2 pohár tőzegáfonyalé megszüntetheti a töredezett hajszálakat és megállíthatja a hajhullást.
7. Javítja a bőr állapotát
Az amerikai tőzegáfonya tele van olyan hatóanyagokkal, melyek segítenek szebbé varázsolni a bőrt. A rezveratrol nevű antioxidáns segít a pattanások eltüntetésében, míg a C-vitamin a kollagén termelését stimulálja, amitől a bőr feszesebb lesz. A tőzegáfonya vértisztító és javítja a májfunkciókat, emiatt olyan bőrbetegségek kezelésében is segít, mint az ekcéma, az akne, a pikkelysömör és a kiütések.