Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Fáradtság, depresszió
Természetes segítség szorongás, depresszió, pánikbetegség esetén

Hogyan segíti az inozitol a mentális egészséget?

Az inozitol egy olyan tápanyag, amiről méltatlanul kevés szó esik – pedig nélkülözhetetlen ahhoz, hogy az agy legfőbb neurotranszmitterei továbbítani tudják üzeneteiket az agysejtek milliárdjai között. Tudományos kutatások megerősítették, szerepe lehet a szorongás, depresszió, hangulatingadozás, bulímia legyőzésében.

Természetes segítség szorongás, depresszió, pánikbetegség eseténAz ingerületátvivő anyagok vagy neurotranszmitterek specializált kémiai hírvivő molekulák, melyek feladata, hogy egyik idegsejttől a másikig a szinapszison "átúszva" üzenetet szállítsanak. Az inozitol egy olyan tápanyag, amiről méltatlanul kevés szó esik – pedig nélkülözhetetlen ahhoz, hogy az agy legfőbb neurotranszmitterei (pl. dopamin, noradrenalin, szerotonin, GABA, és acetilkolin) továbbítani tudják üzeneteiket az agysejtek milliárdjai között.

Ha a szervezetben inozitol-hiány alakul ki, a neurotranszmitterek nem tudják hatékonyan ellátni feladataikat, melyeknek része a hangulat szabályozása, a stressz-szint csökkentése, a jó alvás támogatása, a sóvárgások és függőségek megfékezése, és még sok-sok más. A következőkben 5 olyan mentális problémáról lesz szó, melyek kezelésében az inozitol bevitele segíthet.

1. Szorongás és pánikrohamok

A szorongás elleni gyógyszerek nem mindenkinél hatásosak, ráadásul kellemetlen mellékhatásaik is lehetnek. Az inozitol egy természetes segítség lehet a szorongásra és kutatások szerint hasznosnak bizonyulhat számos szorongással járó betegség esetén, beleértve a pánikbetegséget, a kényszerbetegséget, és az agorafóbiát.

Egy 2001-ben publikált tanulmány alapján az inozitol ugyanolyan hatékonyan csökkenti a pánikot, mint a népszerű fluvoxamin nevű gyógyszer. A fluvoxamint szedő kutatási alanyok émelygést és fáradtságot tapasztaltak, ellenben az inozitol nem okozott mellékhatásokat.

2. Depresszió

A depresszió a leggyakoribb modern mentális betegség, ami a nőknél kétszer olyan gyakori, mint a férfiaknál. A depresszióban szenvedő emberek inozitol-szintje az átlagosnál alacsonyabb.

Egy kettős vak, kontrollált vizsgálatban kimutatták, hogy az inozitol jelentős mértékben képes javítani a depressziós tüneteken, még azután is, hogy a betegek abbahagyták az antidepresszánsok szedését. Érdekes módon a pozitív hatás nőknél erősebbnek mutatkozott, mint férfiaknál. Egy 1997-es tanulmány megállapítása szerint a szelektív szerotoninvisszavétel-gátló (SSRI) gyógyszerekre pozitívan reagáló betegek nagy valószínűséggel az inozitollal történő kezelésre is hasonlóképpen reagálnak.

3. Kényszerbetegség (OCD)

Az inozitol ígéretesnek tűnik a kényszerbetegség kezelésében is. A kényszerbetegség a szorongásos zavarok közé tartozik: fő jellemzői a kényszergondolatok és/vagy kényszercselekedetek visszatérő fellépése, amelyek jelentős mértékben megzavarják a beteg mindennapi életét.

Egy tanulmány szerint az inozitol ugyanolyan hatékonyan képes csökkenteni a kényszerbetegség tüneteit, mint az általában felírt gyógyszeres kezelés, ugyanakkor a gyógyszerrel ellentétben nem jár mellékhatással. A tünetek súlyosságát mérő Yale-Brown Obsessive Compulsive Skálán 50%-os csökkenést értek el a betegeken az inozitol használatával.

4. Bulímia

A bulimia nervosa egy súlyos evészavar, jellemzője a nagy mennyiségű táplálék ismételt, gyors elfogyasztása (habzsolási roham), melyet a felesleges tápláléktól való megszabadulás (purgálás) követ. Kutatások alapján a magas dózisú inozitol (18 gramm) enyhítheti a bulímiával összefüggő depressziót, szorongást és falási rohamokat.

Ahogy a depresszió, úgy a bulímia esetén is nőknél erősebb az inozitol pozitív hatása.

5. Premenstruációs szindróma (PMS)

Könnyen lehet, hogy az inozitol a hölgyek egyik titkos kiegészítője is lehet. Ahogy korábban említettük, depresszió és bulímia esetén is jobban működik a női szervezetben, de ez még nem minden! Úgy tűnik, hogy a premenstruációs szindróma, avagy PMS mentális tüneteit is segít elűzni.

A tudományos vizsgálatok alapján az inozitol csökkenti a premenstruációs szindrómával járó hangulatingadozásokat, depressziót, és szorongást. Sőt, még a súlyosabb premenstruációs diszfóriás rendellenesség (PMDD) esetében is hatásosnak bizonyult.

Nézd meg kapcsolódó VIDEÓNKAT: Mio-inozitol: 3 mentális probléma, amelyeken segíthet

Kapcsolódó termékek
Ezt láttad már?
Netamin Mio-Inozitol por
Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér