Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
14900 Ft felett ingyenes szállítás!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Videók
Ösztrogén dominancia férfiaknál

Ösztrogén dominancia férfiaknál - Videó a cikkben!

Mit is jelent az ösztrogén dominancia férfiaknál? Mi okozza a kialakulását, milyen tünetei vannak? Mit tegyél, hogy megelőzd? Olvasd el cikkünket és nézd meg videónkat a témáról!

Ha egy férfi hormonháztartása felborul, az nagyon nem jó. Az ösztrogén dominancia modern korunkban járványszerűen terjedő hormonális probléma, amely nemcsak a nőket, hanem a férfiakat is érinti! Cikkünkben beszámolunk a férfi ösztrogén dominancia tüneteiről, kialakulásáról és természetes kezeléséről. Ha inkább úgy döntesz, hogy videónkat néznéd meg a témában, azt a cikk alján találod.

Mi is az az ösztrogén?

Az ösztrogén közismerten az első számú női nemi hormon, azonban kis mennyiségben a férfiak szervezetében is jelen van. Sokan nem is gondolnák, de az ösztrogén elengedhetetlen a férfi egészséghez is: többek között a spermaképződés, a szexuális vágy, az erekció és a csontanyagcsere szabályozásában is fontos szerepe van.

Kulcsfontosságú azonban, hogy az ösztrogén és a férfi nemi hormon, vagyis a tesztoszteron között fennmaradjon az optimális egyensúly. Ha a két hormon egymáshoz viszonyított aránya felborul, vagyis a tesztoszteronhoz viszonyítva túlzottan sok az ösztrogén a férfi szervezetben, akkor ún. ösztrogén dominancia alakul ki, ami kellemetlen tünetekkel, sőt súlyos következményekkel járhat.

Az ösztrogén dominancia a tesztoszteronszint csökkenésével, az ösztrogénszint emelkedésével, vagy a kettő kombinációjával is kialakulhat.

Az ösztrogén dominancia tipikus tünetei férfiaknál:

  • krónikus fáradtság, energiahiány
  • nőies hízás
  • izomtömegvesztés
  • a mellek megnövekedése – már nem a Schwarzeneggeres típus, hanem a nőies
  • csökkent libidó és erekciós zavarok
  • spermatermelés romlása
  • depresszió és egyéb hangulati zavarok
  • prosztatamegnagyobbodás

Emellett a magas ösztrogénszint férfiaknál növeli:

  • a 2-es típusú cukorbetegség
  • a vérrögök
  • a stroke
  • és a mell-, illetve prosztatarák kockázatát is.

Az ösztrogén dominancia 4 fő oka férfiaknál

  1. ÉLETMÓDBELI TÉNYEZŐK: – ezen belül legfőképp az elhízás, stressz, egészségtelen étkezés, alváshiány, túlzott alkoholfogyasztás – ahogy ezt
&t=115s">EBBEN a videóban is elmondom, az alkoholnak nincsen biztonságos szintje, a legkisebb mennyiség is sajnos károsítja a szervezetet.

  • KÖRNYEZETI TÉNYEZŐK – a szervezetbe kerülő, ösztrogén hatással bíró, idegen anyagok, amelyek pl. műanyagokban, háztartási vegyszerekben, előre csomagolt ételekben, és még a csapvízben is előfordulnak.
  • MÉREGTELENÍTŐ FOLYAMATOK ZAVARA – mindenek előtt a bélflóra egyensúly felborulása vagy a nem megfelelő májműködés – ezek rontják az ösztrogén lebontását és kiürítését.
  • AZ ÉLETKORRAL – IDŐS FIGURA - JÁRÓ HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK – a korral a férfiak tesztoszteronszintje fokozatosan csökken, az ösztrogén szintje pedig lassan, de folyamatosan emelkedik.
  • Jó hír, hogy minden férfi tehet az ösztrogén dominancia ellen! Tudatos lépésekkel a tesztoszteronszint fokozásáért és az emelkedett ösztrogénszint csökkentéséért is tehetsz. Tudományos kutatások szerint az életmódváltás mellett természetes kiegészítők, gyógynövények is segíthetnek ebben.

    A NETAMIN 5 PRAKTIKUS TANÁCSA FÉRFI ÖSZTROGÉN DOMINANCIA ELLEN:

    1. Eddz rendszeresen, hetente legalább 3 alkalommal, lehetőleg súlyzókkal vagy más ellenállással. Kutatások szerint ez a legjobb edzéstípus a tesztoszteronszint növelésére és az ösztrogén csökkentésére.
    2. Kerüld a környezeti ösztrogéneket: használj vízszűrőt, természetes alapanyagú kozmetikumokat, tisztálkodó- és tisztítószereket, BPA-mentes ételtárolót és kulacsot – például tritánból készült Netamin-kulacsot - mosd meg alaposan a zöldségeket, gyümölcsöket, korlátozd a magasan feldolgozott ételek fogyasztását.
    3. Aludj naponta 7-9 órát! Ez az egyik legfontosabb és legkevesebb erőfeszítéssel járó tesztoszteronszint-növelő módszer! Alakíts ki egészséges alvási rutint – például ne vigyél semmilyen kijelzőt vagy kütyüt a hálószobádba - és törekedj minden nap ugyanakkor lefeküdni és ugyanannyit aludni. Az alváshiány akár 30%-kal csökkenti a tesztoszteronszintet.
    4. Pótold a normál tesztoszteronszint fenntartását támogató cinket, magnéziumot és D-vitamint.
    5. Tudományos kutatások szerint bizonyos gyógynövények fokozhatják a tesztoszteronszintet (ilyen a Maca gyökér és Ashwagandha), míg mások természetes módon csökkenthetik az ösztrogénszintet (ilyen pedig a kurkuma és az indol-3-karbinol)!

    Ne feledd, sokszor egészen apró életmódbeli változtatások hatalmas eredményeket tudnak hozni, ha tartósan be tudjuk építeni életmódunkba!


    Remélem sikerült segítenem neked az ösztrogén-dominancia kapcsán megtalálni az egészséges önmagad!

    ">Tesztoszteron témában szuperhasznos és praktikus videóimat ide kattintva tudod megnézni! Jó szívvel ajánlom őket, sok tipp és trükk van bennük, melyekkel egészségesen magas szinten tarthatod a tesztoszteron-szintedet. Ha tetszett a videó, bátran lájkold, ha pedig nem iratkoztál még fel a youtube csatornánkra, várlak sok szeretettel!
    Örömteli, jó egészséget kívánok neked!

    Netamin Facebook oldal Netamin Tiktok oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér