fbpx
Azt érzékeltük, hogy kerested fel oldalunkat. Tudtad, hogy ebbe az országba is teljesítünk rendeléseket?
Részletek
Loading...
9985 Ft felett ingyenes szállítás!
5000 Ft felett ajándék!
Minden, ami vegán Környezetvédelmi hitvallásunk
Nyári egészségvédelem
természetes módszerek nyári felfázás ellen

A 7 legjobb tipp nyári felfázás ellen

A nyári pihenés igazi megkeserítője tud lenni a felfázás. Sajnos ilyenkor kifejezetten szezonja van, de egyszerű házi módszerekkel is sokat tehetsz ellene. Olvass tovább!

természetes módszerek nyári felfázás ellenA felfázás egy megtévesztő köznyelvi elnevezés, hiszen a hólyaghurutnak valójában semmi köze nincs a hideghez. Fertőzés áll a hátterében, amit gombák, vírusok, de leggyakrabban baktériumok (tipikusan az E. coli) okoznak, amelyek vagy felszálló módon, vagy a véráramon keresztül juthatnak be a húgyutakba. A felfázás legismertebb tünetei a gyakori vizelési inger, éles, szúró érzés vizelés közben, sötét, szagos vizelet, alhasi fájdalom, láz. Bár férfiak is fel tudnak fázni, a nőket sajnos sokkal inkább érinti ez a probléma: nőknél mintegy 50-szer gyakrabban fordul elő ez a megbetegedés, mint a férfiaknál! De miként tudod megelőzni és kezelni a nyári felfázást? 7 tuti tippel segítünk!

1. Igyál sok vizet!

Aki kevés vizet iszik, annak sötétebb színű, koncentráltabb a vizelete. A benne található baktériumok hosszabb ideig maradnak a hólyagban és ott könnyen elszaporodhatnak. A sok víz felhígítja a vizeletet, csökkenti annak savasságát, ettől a vizeletürítés is kevésbé fájdalmas hólyaghurut esetén. Mindenképp tiszta víz ivása ajánlott, a cukros üdítőket kerüld! A napi 2,5-3 liter folyadék bevitele sem számít soknak ilyenkor.

2. Ne tartogasd a vizeletet!

Minél tovább pang a hólyagban a vizelet, annál könnyebben szaporodnak el ott a kórokozók. Ezért ha menni kell, ne tartogasd – gondoskodj a hólyag rendszeres és teljes ürítéséről!

3. Erősítsd az immunrendszered!

Minél erősebb a szervezet természetes védekezőrendszere, annál kisebb lesz az esélye a felfázás kialakulásának. Az egészséges immunrendszer alapja a rendszeres mozgás, a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás, a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint az alkohol, cigaretta és egyéb káros szenvedélyek elhagyása. A megfelelő C-vitamin bevitel kiemelten fontos az erős immunrendszerhez!

4. Használj tőzegáfonyát!

A tőzegáfonya húgyúti fertőzések elleni védőhatása már évszázadok óta ismert. A tőzegáfonyában olyan hatóanyag található, mely képes meggátolni az E. Coli baktérium megtelepedését a húgyút falán, így képes megelőzni és gyógyítani a húgyúti bakteriális fertőzéseket. Vizeletfertőtlenítő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása is van. Kiemelkedően magas a káliumtartalma, továbbá kalcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, foszfor, C-vitamin is bőven van benne.

5. Ügyelj a higiéniára!

A vécé használata előtt és után egyaránt fontos a kézmosás! A nőknek székletürítés után a törlésnek mindig elölről hátrafelé kell történnie, nehogy bármilyen kórokozó a hüvelybe kerülhessen a végbélnyílás felől. Uszodában, ha kijöttél a medencéből, azonnal vedd le a nedves fürdőruhát, törölközz meg és öltözz át!

6. Öltözz megfelelően!

Viselj jól szellőző, laza, pamutból készült alsóneműt! Hogy ez miért fontos? A baktériumok elszaporodásának a meleg, nedves környezet kedvez. A túlzottan szoros nadrágban, illetve alsóneműben a bőr nem tud lélegezni, beleizzadunk, ez pedig megnöveli a fertőzés kockázatát.

7. Igyál gyógyteát!

Számos olyan gyógytea közül választhatsz, melyek fogyasztása javasolt felfázás esetén. Ilyen például a kamilla vagy a cickafark, melyek fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A csalántea méregtelenít és vízhajtó hatású, de az édesgyökér és fagyöngy tea is segíthet. Természetesen a már említett tőzegáfonyát is el lehet készíteni teaként.

Felhasznált irodalom
http://www.healthline.com/health/bladder-infection-treatments http://www.urineinfection.net/are-utis-seasonal-what-you-need-to-know-about-preventing-summertime-utis/ http://www.urineinfection.net/20-quick-ways-to-treat-and-prevent-urine-infections/
Kapcsolódó termékek
Ezt láttad már?
Netamin Amerikai Tőzegáfonya kivonat kapszula
Netamin Facebook oldal Netamin Instagram oldal Netamin Pinterest oldal Netamin Youtube csatorna Netamin kapcsolat oldal Black Friday modal háttér