A férfi büszkeség egyik sarkalatos pontja a szexuális teljesítőképesség. Fontos az önbecsülés - és persze a boldog párkapcsolat - szempontjából, de a potencia gondok hátterét azért is érdemes feltárni, mivel utalhat egyéb - például érrendszeri problémára is - mely az egész testre kihat. Nem érdemes tehát szégyenlősködni, sokkal fontosabb tájékozódni. A következőkben arról írunk, hogyan segíthet egy olyan hétköznapi és közismert étrend-kiegészítő / alapanyag, mint a halolaj a férfierő fenntartásában.
Mi köze a halolajnak az erekcióhoz?
Az erekció akkor jön létre, amikor az agyból úgynevezett serkentő idegi impulzusok elindulnak a hímvessző simaizmai és véredényei felé, mely aztán stimulálja a nitrogén-monoxid nevű gázmolekula termelését. A nitrogén-monoxid kitágítja vagy szélesíti az artériákat, így növeli a péniszbe jutó véráram mennyiségét, aminek az eredménye erekció kialakulása. A tudósok ugyan közvetlenül még nem vizsgálták a halolaj erekcióra gyakorolt hatását, de azt már tudjuk, hogy a halolajban lévő omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladásokat és javítják az erek egészségét – ezek a hatások pedig hozzájárulnak a megfelelő erekció létrejöttéhez és fenntartásához.
Halolaj közvetett szerepe a férfierő támogatásában
Vérnyomás
A magas vérnyomás a vérerek gyulladását okozhatja, ami gátolhatja a nitrogén-monoxid felszabadulását a vérerek falát alkotó simaizomzatban. Ezért a vérnyomás szabályozása kulcsfontosságú a gyulladás kockázatának csökkentése és a véráramlás javítása érdekében. A University of Western Australia és az ausztráliai Cardiovascular Research Centre tudósai arra jöttek rá, hogy napi 3-4 gramm omega-3 zsírsav bevitele hatékonyan csökkenti a vérnyomást. Kutatásukat 2010 februárjában közölték a Cellular and Molecular Biology című szakfolyóiratban.
Érfali rugalmasság
Az artéria falának rugalmassága befolyásolja az érben uralkodó nyomást. Ha rugalmasak az érfalak, a vér könnyedén tud áramolni, míg a rugalmatlan érfalak ellenállást hoznak létre, ami lelassítja a véráramlást. A gyenge érfali rugalmasság rontja a pénisz vérellátását, ami gyenge erekciót eredményezhet. A tokiói Medical Defense College kutatói felfedezték, hogy azoknak az abnormális lipid-szinttel rendelkező alanyoknak, akik 7 héten át naponta 3 gramm EPA és DHA halolaj zsírsavakat szedtek, javult az érfali rugalmassága, a placebót szedőkhöz képest. A kutatási eredményeket az American Journal of Clinical Nutrition című folyóirat 2002. augusztusi számában publikálták.
Gyulladás
A halolaj gyulladáscsökkentő hatása révén is segíti a tartósabb erekció elérését. A gyulladások ugyanis károsíthatják az artériákat, melyek vért szállítanak a péniszbe. Az egyesült királyságbeli Birminghami Egyetem tudósai felfedezték, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak elnyomják olyan gyulladáskeltő sejtek felszabadulását, mint például a citokinek és a neutrofilok. Ez segít a szervezetben lévő gyulladásokat csökkenteni, a PLOS Biology című tudományos szaklapban, 2009 augusztusában publikált kutatás szerint.
