A levendula majdnem egyidős az emberiséggel. Ismerete és használata több mint 2500 évre nyúlik vissza: parfümként, fertőtlenítő szerként, izzadásgátlóként, afrodiziákumként és rovarriasztóként is népszerű volt a történelem során. Tudtad-e, hogy az ősi időkben a levendulát oroszlánok és tigrisek megszelídítéséhez is használták? Minden bizonnyal már akkor is sejtették azt, amit a modern kutatások most igazolnak, miszerint a levendula a stressz és szorongás hatékony ellenszere. És ez még közel sem minden! Napjainkban a levendula sokoldalú gyógyhatásainak köszönhetően ismét előtérbe került a természetes orvoslásban.
A levendula (Lavandula) az árvacsalánfélék családjába tartozó növénynemzetség 39 fajjal és több hibrid fajjal. A levendulafélék cserje méretű, fásodó szárú növények, őshazájuk a Földközi-tenger mediterrán vidéke. Elbűvölő illata miatt a történelem során széles körben alkalmazott parfümökben, samponokban és kozmetikumokban. A levendula neve a latin „lavare” igéből ered, aminek jelentése „mosni”. Ez arra utal, hogy a rómaiak a levelekkel és a növény zamatos virágaival a fürdővizet illatosították.
A levendula jótékony hatásai
Antibakteriális, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású
Egyre több tudományos vizsgálat igazolja, hogy a levendula antibakteriális, gombaölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. Emiatt kiválóan alkalmazható különböző fertőzések megelőzésére és kezelésére, a sebgyógyulás gyorsítására, bőrbetegségek kezelésére. A levendula az immunrendszerünket is stimulálja, erősíti, így növekszik a vírusokkal, baktériumokkal szembeni természetes ellenálló képességünk.
Elűzi a feszültséget
A levendula közismert nyugtató, görcsoldó hatásáról és gyakran használják álmatlanság, szorongás depresszió kezelésére, illetve természetes stresszoldásra. Egy friss kutatásban arra a felfedezésre jutottak, hogy a levendula illata megnöveli a mély alvásban töltött időtartamot. Más vizsgálatok szerint a levendula természetes úton javítja a hangulatot, így enyhíteni tudja a depresszió tüneteit.
Megállíthatja a hajhullást
A természetes gyógymódok hivatalos adatbázisa, a Natural Medicines Comprehensive Database (NMCB) szerint a levendula az alopecia areata (foltos hajhullás) nevű autoimmun bőrbetegség egyik lehetséges ellenszere. Kutatások alapján a levendula akár 44 százalékkal képes a hajnövekedést fokozni 7 havi kezelés után.
Védi és ápolja a bőrt
A levendula számos pozitív hatással bír bőrünkre: gyulladásgátló és antibakteriális képességeinek köszönhetően a pattanásos, aknés bőr, valamint a rovarcsípés, napégés, pikkelysömör és az ekcéma kezelésére is kiválóan alkalmazható. Gyorsítja a sebek gyógyulását, a bőrt regenerálja, puhává és hidratálttá teszi.
Segíti az emésztést
A levendula rendkívül hasznos különböző emésztési panaszok gyógyítására is. Nyugtatja az emésztőrendszer sima izmait és javítja a bél mozgékonyságát. Emellett a levendula az emésztőnedvek és epe termelését is serkenti, így segíti a gyomorrontás, hasi fájdalmak, bélgörcs, puffadás, hányinger és hasmenés kezelését.
Hogyan használható a levendula?
Gyógytea
A szárított levendulát tedd forró vízbe és hagyd néhány percig állni. Csak óvatosan használjuk, ha túl sokat teszünk a teába, ihatatlan keserű lesz. Érdemes lehet más növényekkel keverni, 1-1 arányban, például: kamilla, citromfű, körömvirág, bodzavirág, hársfa.
Levendulafürdő
50 gramm levendulát forrázz le 1 liter vízzel, majd hagyd állni 10-15 percig. A kapott főzetet vegyítsd a fürdővízhez. A másik megoldás: cseppents néhány csepp levendulaolajat a fürdővízbe.
Ételekben
A levendulát a konyhában leginkább húsok, desszertek, tejes ételek és szirupok ízesítésére használhatjuk. Bele lehet morzsolni például egy keksz tésztájába, vagy a baracklekvárhoz is adható (1 kiló barackhoz 1 evőkanál szárított, morzsolt levendula). Nagyon fontos, hogy csak olyan levendulát vásároljunk, amit biztosan étkezési célokra szántak!
Illóolaj
Talán az illóolaj a legnépszerűbb formája a levendulának. Az illóolajat teheted fürdővízbe, arckrémbe, készíthetsz belőle házi testápolót, de óvatosan, mértékkel közvetlenül a bőrre is kenheted. Influenza és megfázás esetén párologtatni érdemes, allergia esetén pedig egy zsebkendőbe cseppentve szagolgasd.
