Minden férfinek van prosztatája; fontos szerepet tölt be a szexuális életben, sőt az általános egészséghez is elengedhetetlen a jól működő prosztata. Mégis a legtöbb férfi vajmi keveset tud ennek a „titokzatos” szervnek a működéséről vagy arról, hogy milyen problémák fordulhatnak elő vele és ezek miként védhetőek ki. Tartsunk egy gyorstalpalót a témában!
Egy angliai felmérés szerint a 45 év feletti férfiak 70 százaléka semmit se tud elmondani a prosztata szerepéről vagy a prosztatarák tüneteiről.
A prosztata funkciói
A dülmirigy vagy prosztata az úgynevezett belső hím nemi szerv. A prosztata normális mérete kb. 4 cm (átmérő), 20-25 gramm, alakját és nagyságát tekintve is szelídgesztenyéhez hasonlítható. A húgyhólyag alatt és a végbél előtt, a hímvessző gyökénél helyezkedik el.
A prosztata mirigyei által termelt váladék – keveredve az ondóvezetékeken át érkező, hímivarsejteket tartalmazó váladékkal – fontos részét képezi az ejakuláció alkalmával a hímvesszőn át távozó ondónak. A prosztataváladék keveredik a többi mirigy váladékával, és együtt biztosítják a hímivarsejtek életéhez és mozgásához megfelelő kémiai környezetet.
A prosztata védelme: hány éves kortól érdemes figyelmet fordítani rá?
Körülbelül 25 éves kortól a prosztata lassú, jóindulatú megnagyobbodásnak indul. Ez egy teljesen természetes jelenség, ami a kor előrehaladtával minden férfinél jelentkezik, nem összetévesztendő a rákkal. A jóindulatú prosztata nagyobbodás előfordulása a férfiak 40-es éveiben kezd gyors emelkedésnek indulni.
Tanulmányok szerint a prosztata kb. 1.9%-kal növekszik évente. Az uroflowmetriával végzett vizsgálatok szerint a 40-44 éves kor közötti férfiak maximális vizelet áramlása 20 ml/s-ról kb. 11 ml/s-ra csökken a 75-79 éves korú férfiakban. 50 éves kor felett a férfiak 50%-át érinti a prosztata megnagyobbodás, 80 éves kor felett pedig már a férfiak több mint 80%-ára jellemző ez az elváltozás.
Szakértők szerint 30 éves kor felett már érdemes fokozottan figyelni a prosztata egészségére, elsősorban megfelelő táplálkozással és életmóddal. Az 50 év feletti férfiak számára az urológiai vizsgálat ajánlott. Abban az esetben, ha a családban halmozottan fordult elő a betegség, célszerű már 45 éves kortól rendszeresen ellenőrzésekre járni.
Milyen tüneteket okozhat a prosztata megnagyobbodása?
Mivel a megnagyobbodott szövet a húgycső kezdeti szakaszát nyomja, ez vizelési nehézségekhez vezet. Gyakoribbá és sürgetőbbé válik a vizelési inger, emiatt az érintett személyek éjszaka is sokszor felébrednek, ugyanakkor a hólyag kiürítése nehezebb.
A prosztata betegség tünetei közé tartozik még a vizelet elcsöpögése, súlyos esetben pedig akár a vizelet teljes elakadása. Hosszú távon húgyúti gyulladások, fertőzések alakulhatnak ki, melyek akár vesekárosodáshoz is vezethetnek.
A prosztata megnagyobbodás gyakran okoz gondot a szexuális életben is: általában csökkent nemi vággyal, az erekció fenntartásának nehézségével és kevésbé kielégítő aktussal jár.
Kockázati tényezők
A nagy mennyiségű alkoholfogyasztók esetén nagyobb arányban jelenik meg a betegség és akik naponta 3-nál több pohárral isznak nagyobb valószínűséggel kerülnek műtétre prosztata megnagyobbodás miatt. Ma már bizonyított, hogy a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az érelmeszesedés nagyban hozzájárulhat a prosztatarák kialakulásához.
Egyes tanulmányok szerint az elhízás befolyásolja a prosztata megnagyobbodás okozta tüneteket és növeli a túlsúlyosak esélyét egy prosztata műtétre. Gyógyszerek közül az antidepresszánsok, antihisztaminok és hörgőtágítók súlyosbíthatják a vizelési panaszokat.
Hogyan őrizhető meg a prosztata egészsége?
A prosztata problémákat – életkortól függetlenül – elsősorban életmódbeli változtatásokkal lehet elkerülni vagy kezelni. Érdemes csökkenteni vagy teljesen abbahagyni a kávé- és alkoholfogyasztást, valamint a dohányzást. Ezzel sokat enyhíthetsz a tüneteken. Mozogj rendszeresen (ez a betegség rizikóját akár 25%-kal is csökkentheti) és táplálkozz egészségesen. Étrended legyen omega-3 zsírsavakban és rostban gazdag.
Léteznek gyógynövények is prosztatabántalmakra – ezek megelőzési és kezelési céllal egyaránt alkalmazhatóak. A szterolokat, fitoszterolokat vagy liposzterolokat tartalmazó természetes növényi készítmények sok segítséget nyújthatnak. Ezek a vegyületek ugyanis csökkentik a DHT azaz dihidrotesztoszteron szintjét – ez a tesztoszteron mellékterméke, ami a prosztata megnagyobbodásáért felelős. Hatékony kiegészítőnek számít a tökmag és tökmagolaj, a fűrészpálma, a csalángyökér és a kisvirágú füzike.
